무릎부상 킥복싱

무릎부상 킥복싱

작성일 2023.05.10댓글 1건
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운동 좋아하는 중2 여학생인데요 2주 전에 달리기 하다가 무릎 인대가 늘어나고 혈관들이 터져서 반깁스를 하고 있습니다..

근데 제가 전부터 킥복싱을 너무 하고 싶었는데 이번에 기회가 되어서 부상 다 나으면 킥복싱을 할 계획인데 무릎 부상 있으면 좀 힘들까요..? 의사쌤이 다 나아도 100프로는 못 돌아온다고는 했는데 재활 열심히 해도 정말 못 할까요 ㅠㅜ



profile_image 익명 작성일 -

무릎 인대와 혈관에 부상을 입은 상태에서는 킥복싱 운동을 하기에는 위험할 수 있습니다. 킥복싱은 무릎 관절에 부담이 많이 가는 운동이기 때문에, 부상이 완전히 치유되기 전에는 운동을 자제하는 것이 좋습니다.

무릎 인대와 혈관에 부상을 당한 경우, 정확한 치료와 적절한 재활 운동을 통해 완전히 회복하기까지 시간이 필요합니다. 이때, 너무 급하게 운동을 시작하면, 상태가 악화되거나 재발할 수 있으므로, 전문의의 지시를 따라야 합니다.

따라서, 무릎 부상이 완전히 치유되고, 전문의가 운동 가능 여부를 판단한 후에, 안전하게 킥복싱을 할 수 있도록 충분한 준비와 재활을 거쳐야 합니다. 이를 위해서는 전문적인 재활 운동의 지도와 관리가 필요하며, 운동 전에 충분한 웜업과 스트레칭을 통해 무릎 관절을 준비시키는 것이 중요합니다.

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