러닝하고싶은데 미세먼지때문에 두려워요
익명 작성일 - 운동은 1시간 내외로
매일 미세먼지 검색하고
마스크 착용하고 운동 하거나
실내 런닝머신 이용하거나
익명 작성일 - 미세먼지 때문에 우리 모두 걱정되지만, 건강을 위해 러닝을 시작하는 것은 좋은 생각이에요. 구청 주변 운동장에서 러닝하려는 아이디어도 멋지네요! 그러나 미세먼지에 대한 우려는 이해해요. 걱정하지 마세요, 몇 가지 조치를 취하면 건강을 지키면서 러닝을 할 수 있어요. 운동하기 전에 마스크를 꼭 착용하고, 적당한 속도로 걷기와 뛰기를 번갈아가며 해보세요. 또한, 미세먼지 농도에 따라 운동을 조절하는 것도 좋은 방법이에요. 좋은 환경에서 운동할 수 있는 날씨를 선택하고, 주변에 미세먼지 상태를 알려주는 앱이나 사이트를 활용해보세요. 그럼 건강하고 즐거운 러닝을 즐길 수 있을 거예요! 화이팅!
... 싶은데 미세먼지는 보통이고 초미세먼지는 나쁨이더라구요.. 약 2시간정도 밖에 있을것같아요 저는 러닝 다 하고... 하기 때문에 기관지와 폐에 직접적으로 많은 영향을...
... 눈아래가 미세먼지 때문에 퉁퉁 부어있어서 가라앉히는... 기르면서 하고싶은데 실내 운동중에 조깅만큼 효과가... 부탁드립니다 #실내의 러닝머신운동을 추천드립니다....
... 요즘 미세먼지 때문에 말이 많아서 미세먼지마스크로... 에서 하고 싶은데.. ㅎㅎ 괜찮은 곳 있으면 소개도 좀... 판촉물전문몰 러닝원기프트 입니다. 남겨주신 질문 글...
... 미세먼지에 직장인인 저로서는 쉽지 않습니다. 러닝머... 스테퍼가 어떨까 싶은데.. 도움 부탁드립니다. 스텦퍼도... 유지하고 전문 RX신발을 신고 꾸준히 걷기하면 대부분...
... 마다하고 멀리 돌아서 나를 데려다주는 것이 상식적으로... 아니면 미세먼지 같은 건가? 길고 긴 골목 저 끝에 있는... "흐흐, 한번 놀려 주고 싶은데." 당시 술에 좀 취해...
... 단발이빨리되고싶은데 두번째 사진처럼 되고싶어요... 될거같아서 두려워요 파란색 부분을 길면 자르고 자르고... 그러나 린스도 입자가 미세하고식물성이어야 좋다. 시중에...
... 너무 두려워요. 근데 그러면서도 시골로 이사가기 싫은... 좋고 미세먼지나 그런 걱정할 필요 없어서 좋고 밤하늘... 못하고 주변 환경 때문에 힘드신 부분이 많겠지만 그래도...
... 다림질을 하고 싶은데 마찬가지로 최대한 옷에... 티셔츠, 러닝, 속옷 등은 삶아도 되는 소재다 그러나 마, 울... ㅎ은 미세먼지가 존재하기 때문에 일단 두드려 털어낸다...
... 조깅,러닝해보려고 합니다. 그런데 미세먼지때문에 두렵네요. 일단 마스크 쓰고... 운동하기 전에 마스크를 꼭 착용하고, 적당한 속도로 걷기와 뛰기를 번갈아가며 해보세요....
... 부상위험때문에 안하고있습니다. 인터벌 러닝이 적은... 러닝과 같은 효과가 있는지 궁금합니다. 개인적으로 미세먼지 없는 실내 큰 트랙이 있다면 돌면서 뛰고싶은데...
