마른 체형 식단 Qna 관련 답변 9 페이지
120키로 다이어트로 마른 체형가능할까요?
... 딱 마른 체형으로 바꾸고 싶습니다 가능할까요? 항상 다이어트가 어렵습니다 ㅠ... 근육질이나 뚱뚱한 체형을 원하지 않는다면 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이...
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65 마른체형 헬스순서&식단&보충제...
21살 남자 키 168 몸무게 65 마른체형 헬스순서&식단&보충제 추천부탁드립니다. 몸이 마르고 체력이 좋지 않습니다. 헬스를 통해 몸의 근육과 체력을 기르고 자신감도 갖고...
마른체형 남자 바디프로필 기간...
20대후반 177cm/ 55kg 마른체형의 남자입니다 어떠한 이유로 동기부여가 되서 열심히... 이번에 헬스도 다니면서 식단조절 및 보충제도 병행해볼 생각인데요 보통 이러한...
마른체형에 유산소운동 효과있나요?
... 총평: 마른체형(외배엽=세장형)의 경우 운동 처방, 식단 처방 등을 전문적으로 하시면 다른 체형보다 유산소 효과가 더 능률적으로 나타납니다. 기본적으로 신진대사가...
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마른비만(올챙이배) 식단
165/53으로 전체적으로 좀 마른 체형인데 아랫배가 나와있습니다. 이 아랫배를 좀 빼고싶은데 식단을 삼시세끼 칼로리 낮은 음식들로 먹어 살을 빼면서 웨이트를 하면서 근육을...
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마른 체형 벌크업 식단 문의드립니다.
식단 성분표는 야지오를 참고해서 구성했구요. 재정적으로... 않고 식단 음식 구성도 갯수가 한정적입니다. 그점 고려해서 봐주시면 감사하겠습니다. 식단평,의견...
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마른체형 식단...
... 식단을 어떻게 해야할까요?? 저체중 때문에 질문을 하신거겠지요...? 올바른 식사시간이나 활동을 하신 경우에도 저체중이시면 무조건 살찌우는 고칼로리 음식을 먹는...
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마른남자 운동법과식단
... 나오고 식단이 어려워 매번 속이 더부룩하고 속트름을하네요 아침 밥 계란후라이3개... ▲ 마른체형 살찌는법 입니다. 1.음식을 먹을 때는 자주 먹어야 해요 2.하루 3끼는...
마른 체형
... 마른 체형을 유지하려면 고영양 저칼로리 식단 규칙적인 운동이 중요하며, 제가 가장 권해드리고 싶은 것은 물 많이 마시기입니다. 마지막으로, 자신의 신체를 너무 엄격하게...
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소음인 마른체형 살찌는 식단
... 허벌라이프 등등 이런거 도움않받고할려고하는데요 저같은 체형은 식단을 어떻게... 경우 마른 사람들은 소화 흡수력이 떨어져서 같은 양이 음식을 섭취하고도 흡수하는...
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