마른비만 다이어트 Qna 관련 답변 9 페이지

... 몸무게는 83kg정도이고 하체가 두껍고 배가 나오며 팔은 얇은 마른비만입니다. 일단... 마른 비만인 경우, 체계적인 식단과 타이트한 운동보다는 '다이어트를 위해 필요한...

마른비만인데 뱃살 땜에 뱃살 없애고 근육량 늘리려고 식단하고 운동한지 이제 한달정도 지났는데 오늘 나갔다가 도넛 2개 먹어버렸어요…오늘 좀 많이 걷고 집가서 유산소...

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... 차지한 마른 비만이라고 하더라고요. 그래서 건강한 다이어트를 해보고자 하는데 체중 감소와 마른비만에... 저도 마른 비만, 뱃살이 많은 사람이었는데 안맞던 바지가 이제...

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안녕하세요 178cm에 64kg , 그치만 뱃살이 볼록한 마른비만입니다 제 몸매가 마음에 안... 키워야 마른몸을 벗어 날수 있으니 유산소보다는 근력운동을 많이 해주셔야 합니다...

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162~163/50 나가는데요 표준 몸무게보다 말랐는데 엄마가 배가 좀 나왔대요. 팔만보면 저체중임; 허벅지살만 보면 50키로 후반대로 보여요 ㅠㅠㅜ 이거 다이어트 어떻게 하나욥...

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제가 마른비만이라 164/52 근육량 16.4kg 체지방률 38%에서 시작해서 하루 500-600칼로리... 하지만 마른비만의 경우 절대적인 체지방의 양이 많아서 체지방률이 높은 것이 아니고...

마른비만에서 벗어나고자 복근운동을 하고 있습니다 그런데 허리둘레? 옆구리? 어쨌든 이 부분이 정면에서 봤을때 면적이 넓어서 별로 안예쁘더라고요 오른쪽처럼 들어간...

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스펙은 163에 48~9 왔다갔다하는데 예전엔 안그랬는데 요즘엔 군것질을 많이해서 그런지 점점 시간이 지날수록 몸무게가 늘어가더라구요ㅜㅜ 체지방률이 좀 높아서 마른비만...

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... 집에서 할수있는거요!!ㅜㅜ 마른비만 다이어트 다이어트에 도움되는 정보 알려드릴께요. 다이어트 보조제등에 의지하지마시고 건강한 다이어트 하시는게 어떨까 싶네요....

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... 보이지만 마른 비만이라 신경이 쓰여서 질문을 드려봅니다... 마른 비만은 근육량을 늘려야된다는데 맞는건가요 ? 2. 마른 비만은 운동을 어떻게 해야하나요? 3. 줄넘기만으로...

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