대퇴사두 Qna 관련 답변 9 페이지

앞다리운동추천

대퇴사두 운동 추천좀요 레그익스텐션 레그프레스 제외하고요 핵 스쿼트, 런지 추천드립니다 ㅎㅎ 헬스하는 직장인 카페로 오셔서 질문해주세요. 정성스럽고...

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슬개골 연골 연화증에 대퇴사두(레그익

슬개골 연골 연화증에 대퇴사두(레그익스텐션) ,대퇴이두 (레그컬) 운동을 해주면 괜찮아 지나요? 아니면 따로 병원에서 치료를 받아야 하나요? 이미 연화증이 시작되었다면...

태그: 정형외과

스쿼트자세 피드백 부탁드립니다!

... + 허리 부담 덜기위해 최대한 각 유지해주고 골반과 대퇴사,이두에 힘을썼으며, 시선은 방향유지하려 노력했습니다..! + 발목유연성이 경미한 부상으로 완벽하지 않아 살짝...

태그: 스쿼트, 스쿼트자세, 웨이트트레이닝, 헬스, 하체운동, 다이어트, 지식iN동영상질문, 동영상질문

대퇴사 두

대퇴사 두근(근육) 수술하고 7월6일날 실밥제거후 안걸어을때,또 잘때 반깁스 풀어도... 조엔 부탁드립니다~~ 대퇴사 두근(근육) 수술하고 7월6일날 실밥제거후 안걸어을때,또...

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데드리프트 시 기립근뻐근함

요즘 워낙 데드리프트시 허리가 다치기쉬우니조심히들해야한다고들하는데 데드리프트시 무게를치니 대퇴사두이두도힘들지만 기립근이 뻐근한데 디스크처럼...

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전방십자인대 수술 질문

... 수술 후 2주 동안 대퇴사두근 근활성화를 위한... 열심히 대퇴사두,이두근,종아리, 엉덩이 등 보행에 필요한... 수술 후 2주 동안 대퇴사두근 근활성화를 위한 하지직거상 발목...

태그: 십자인대, 십자인대재건술, 십자인대수술, 수술후재활치료, 무릎부종, 전방십자인대, 무릎수술, 십자인대파열, 내측측부인대파열

무릎경골근위부 골절술관련

... 경골위 대퇴사뼈또한 아래뼈의 변형으로 내측으로 쏠림현상 섯을때 극심한통증이 있어 장애가남게 되었습니다 현재담당 주치의분들말로는 부분인공관절 말을하고...

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전방십자인대 파열 수술 안하면

... 아니면 꾸준히 대퇴사두 등 다리 근력을 키우고 관리를 해주면 악화되진 않을까요? 아 그리고 다리 근육을 키우면 무릎 동요가 좀 줄어들까요? 법인보상팀...

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통깊스후 무릎 통증

... 이게 대퇴사두근육이 빠져서 무릎으로 들어올리려해서 아픈건지 모르겠어요. 그리고 일단 다 안접히고요. 무릎앞 뼈랑 무릎뒤 인대가 아픈 이유랑 재활방법 좀 알려주세요...

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무릎 굽히기 재활

... 운동 헬스를 자주하던 사람이라면 대퇴사두 근육이 재활에 방해가 될수 있을까요? 3.... 운동 헬스를 자주하던 사람이라면 대퇴사두 근육이 재활에 방해가 될수 있을까요?...

태그: 무릎, 굽히기, 재활

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