... 다이어트하려면 하루에 몇칼로리정도 섭취하는게 좋은지~~~~ 답변해주세요... 전 토마토1개, 삶은달걀1개를 먹고있어요, 6시 이후론 물만먹고요, 10시이후론 물도 입만...
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... 하루에 1800칼로리 정도가 제가 먹어야할 칼로리라고 하더라고요 근데 칼로리... 토마토1개+달걀1개+소금한꼬집+올리브오일 반스푼) 약 20분 후 아침 식사 귀리밥 (귀리100%) 2...
... 계산식 포함해서요 총칼로리 189.88 kcal 재료명 중량(g)/ 칼로리 돼지고기 등심 25 / 38.75 등심 100g 155kcal / 155*0.25 = 38.75 계란 2개 100 / 138 달걀 1개평균...
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... 아침 - 바나나1개,닭가슴살1개 점심 - 샐러드(양배추,양상추,시금치,치커리,파프리카,방울토마토,아보카도반개,달걀)+올리브유 3큰술,닭가슴살1개,제로칼로리홍차...
... 하루에 닭가슴살이나 삶은달걀, 샐러드, 단백질바로 1끼만먹었는데 오늘못참고... 순수마들렌 1개먹었어요..너무걱정되요ㅜ 칼로리자체는 기초 대사량보다 낮은데...
... 아침-살은달걀1개 물한잔 점심-삶은달걀1개 물한잔 저녘-삶은달걀1개 물한잔... 나와있어서 칼로리 계산해서 드시면 되구요^^ 가격도 착하구요(로또보다 싸다는거...
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... 정확한 칼로리 계산을 위해서는 각 재료의 정확한 무게를 알아야 해서... 계란 하나 달걀 1개 약 50-70kcal (크기에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.) 5....
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라면2개와 라면1개에 밥한공기 말아먹는것 중 어느것이 더... 끓이실때 달걀도 넣지않으시는게좋을것같아요 하나에거의 100칼로리정도하니깐 또 다른방법으론 곤약 라면을...
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... 삶은달걀1개 이 식단을 유지하면서 아침 공복 수영 하고 하루1000칼로리 미만 섭취하면 한달에 몇키로 정도 빠질까요? 그리고 저 식단이 하루 몇칼로리정도 되나요?...
수요일 밤11시59분에 먹던음식이 밤 12시로 넘어가면, 그 다음날 칼로리로... 똑같은 음식을 먹어도 아침에 달걀 1개를 드시는 것과 늦은 밤에 달걀 1개를 드시는 것이...
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