... 밥먹기전에 운동하면 살은 안빠지고 근육이 생긴답니다 줄넘기도 좋고요 조깅도 좋아요 3.칼로리 낮은 음식은 고구마 두부 감자 이정도 ㅋㅋㅋㅋ 4.당연히 기름진...
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농협마트 홈플러스 등 마트에서 고구마/감자 2kg소포장박스에 코팅랩 씌어서 팔잔아요... 2키로.5키로.10키로 마트용 소포장 박스는 가까운 공판장에 가시면 많이 팔아요....
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아침 그릭요거트,감자 간식 포카칩 점심 불닭볶음면 저녁 파스타,콜리 후식 오레오프라페 10키로 뺍니다 안녕하세요. 당신의 건강을 책임지는 비타엑스(VitaX)입니다. 다이어트...
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... 있는데 다른 어떤 사람이 감자를 먹으면 살이 찐다고 하던데 사실인지 궁금합니다. 제 동생은 3달동안 세끼를 삶은감자만 먹고 다이어트를 했는데 10키로 정도 빠지더군요...
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... 억지로라도 좋으니까 한달간 최소 10키로는 감량하고싶어요. 단식을 언제까지 하는게 좋을까요? 단식을 어느정도하면 쓰러질까요? (현재 감자, 고구마, 계란, 시리얼...
... 3일은 감자 뭐이런식으로. 전 그냥3일 오이다이어트 하나로 3키로 뻇습니다. 그날... 진짜 2주동안 10키로 뺄려는 의지로 말입니다. 그리고 저녁에 스트레칭같은거해주시면...
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... 그분은 단식이라기보다는 감자와 사과만으로 1주일을 버텼죠.. 단식보다는 원푸드를 더 추천합니다...! 음.. 삶은계란이 단백질이 풍부해서 좋아요.. 소금은 찍지마시구요...
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... 찐계란하고 감자를 으깨서 밥대신먹고요 ..반찬으로 ..양배추를 썰어서 .케찹뿌려서 먹었 답니다 . 저녁은 굶고요 ... 누나말로는 아침점심에 먹은밥은 살로 안가고...
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... 부재시 문자남겨주세요^^) 10키로 1박스 택배비포함 3만원 말린거 1키로 택배비 포함 3만원(말린거 제가 직접오븐에 핸드매이드로 말립니다) 감자즙 대략 40키로분량 택배비...
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... ㅠㅠㅠㅠ 조그마한거들 10개 버터같은거 안하고 그냥 구워서 먹엇서요 ㅠㅠ 너무많이 먹으면 몸좋지않아요 적당히좋아요 먹으면서 전 10주에 관리받고 10키로감량...
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