... 음식은 (알배추,양상추,숙주) 채소찜 닭가슴살 배 부르게 먹었어요 가끔 폭식할거 같다 싶다하면 라라스윗 저당 롤,저당 아이스크림,아이스아메리카노,제로 음료 등등...
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... 카페음료를 꼭 마실 정도로 당 섭취가 매우 높은 편이라고 생각해요 20대이고 피부... 저당 기준이 5g 이하라던데 맞나요? 3. 당 줄여보려고 해도 제가 워낙 단 것들을 너무...
... 달달한 음료보다는 물을 자주 마시고(수분 많은 과일이나 채소도 좋아요) 혈당을 떨어뜨리지 않도록 저당의 간식을 섭취하면 좋습니다. 또한 충분한 휴식 (낮잠 포함)...
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... 식물성 음료: 아몬드 우유나 귀리 우유 등은 저당, 저칼로리 옵션으로 좋습니다. 4. 건강 간편식 통곡물 크래커: 통곡물로 만들어진 크래커는 식이섬유가 많고 건강에...
... 또는 저당 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 희석하여 섭취: 석류 홍초는 산도가 강하므로 물이나 다른 음료와 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 체질: 석류에...
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... 낮은 칼로리: 콤부차는 일반적으로 탄산음료에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 음료로... 무설탕 또는 저당 콤부차를 선택하는 것이 좋습니다. 개인차: 콤부차 효과는 개인에...
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... 식품 및 음료 - 건강 음료나 간식 제품에서 ‘저칼로리’ 또는 ‘저당’이라고 광고하면서 실제로는 일반 제품과 비슷한 수준의 칼로리와 당분이 포함되어 있는 경우가...
... or 저당 아이스크림 소량 (당알콜10g, 지방4g) 저녁: 닭가슴살 주먹밥 (탄수30 단백10 지방3), 계란흰자 4개 (단백질 16g) (중간중간 0칼로리 음료랑 아아랑 물 마셔주고!!!) 하루...
... 남학생이 좋아할만한걸로 부탁드립니다.) 알코올이 없는 칵테일이면 무알코올 과즙 음료를 선택해야 하며 350ml 짜리 1캔에 60~74kcal의 열량을 가진 저당도 음료를 선택해야...
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당뇨 진단 받았습니다 하늘이 무너지네요~ 근데 제가 음료 종류를 많이 먹는 편이라 이제는 저당 두유를 먹어야 한답니다. 어떤 제품이 더 좋을까요? 당뇨인 분들이 가장 많이...
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