대퇴사두근 운동 Qna 관련 답변 8 페이지

... 앞쪽의 대퇴사두근도 꽤나 쓰이지 않을까 생각이 들어서요. 사실 제가 아파트 주민... 즉 하체운동이 된다는겁니다. 여기서 차이점은.. 바벨의 위치가 어깨에 얹혀 있는것과...

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대퇴사두근이 파열되고, 무릎 외측인대가 부분파열입니다. 수술은 하지 않고 3주간깁스... 무릎 관절 운동을 통해 서서히 각도를 확보하는 것이 중요하겠습니다. 관절의...

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... 장딴지 앞쪽 전경골근이 수축되면서 대퇴사두근에 힘이 좀더 실립니다. 3. 그래도 힘이 잘 안걸리면 코어근육을 키우는 운동을 집중적으로 하신후 다시 스쿼트에...

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일주일전에 역도운동을하다가 바벨에 깔려 다쳤는데 병원에서 대퇴사두근 파열 진단 받았습니다. 대퇴사두근에 4개에 근육인데 1개가 완전 끊어졌다고 하시더라고요 수술은...

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스쿼트 운동시 대퇴사두근보다 허벅지뒷쪽이 더 자극되는데 예전처럼 허벅지앞쪽 자극이 잘 안되네요 2년전 운동할때는 대퇴사두근 위주로 발달됬었는데 최근데는 이상하게...

제가 작년 10월 말 쯤에 대퇴사두근 파열 진단을 받고 치료를 하면서 그 이후에 7개월 정도 운동을 안했거든요 근데 이정도면은 충분히 근육도 다 재생되고 했을텐데 왜...

... 나이도 아직 많지 않고, 특별한 병력이 없는 것으로 보아 운동을 하다 다친것 같네요. 우선 수술을 받으셨는지, 대퇴사두근중 어떤 근육에 파열이 있는지에 대한 정보가...

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... 대퇴사두근의 근비대를 위해서는 중강도의 자전거+고강도 웨이트 트레이닝이... 근육은 운동 형태에 따라 발달하게 됩니다. 사이클로 속근 섬유를 발달시키려면 보통...

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... 갑자기 운동을 해서 근육통이 생긴것도 아닙니다. 대퇴사두근 위쪽이 갑자기 아프네요.. 뛰거나 걷는거는 가능해서 파열은 아닌거 같고 쭈그려앉거나 점프 같은거 할 때...

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몇년전 대퇴사두근파열되서 근육이 함몰됬는데 20살인 지금까지 방치하고 이제... 그래서 현대 스포츠에서는 운동선수들이 치료 목적으로 많이 활용됩니다. 참고 해주시길...

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