코어운동 Qna 관련 답변 7 페이지

... 그래서 코어운동이 시급하다느끼는데 브릿지 같은거 해도 늘 쓰이는 오른쪽만 자극이 더 강하게옵니다 그래서 왼쪽 오른쪽 따로따로 할수있는 코어운동이 뭐가있을까요?...

허리 코어를 강하게 하고싶은데 맨몸 코어운동 추천좀해주세요 어떤어떤 운동이 있을까요? 여래개 추천해주시면 감사하겠습니다 질문 내공10허리 코어운동 추천좀해주세요...

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오른쪽 발목 인대 늘어짐과 동시에 허리디스크 떄매 발목부근 통증이 있어요 스트레칭이랑 코어운동 추천좀 해주세요... 몇년 지났는데 통증이 완하되지 않는거 보면 운동을...

... 물리치료 끝나면 코어운동을 하라고 하던데 제가 걷기 운동, 줄넘기 운동을 300개씩 하고 있어요. 무리하지 않는 선에서 줄넘기 운동 허리코어운동에 도움될까요?? 어떤...

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덤벨 로우 바벨 로우 말고 코어 운동 할 수 있는 몇 가지 좀 알려주세요 안녕하세요! 컨벤셔널 데드리프트 추천드립니다. 후면사슬에 있는 모든 근육이 참여하며 코어근육성장에...

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... 그 운동은 다리 코어운동 중 하나인 스텝 업 운동입니다. 스텝 업은 다리 근력과 코어 근력을 동시에 강화하는 운동으로, 책상 위로 점프해서 한 다리로 앉았다 일어나는...

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... 그리고 척추의 압력을 줄여주는 무중력운동과 코어운동을 하시면 좋아요.. 골반의 문제가 발생하면 가끔씩 무릎에도 문제가 발생합니다.. 예를 들어 기울어진 책상에 책을...

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코어 운동 꼭 해야 하나요? 운동할때 복근운동 안 하거든요. 전 자세 때문에 해요 평소 서있거나 앉아있을 때, 걸어다닐 때 그리고 운동할 때까지 효과 제대로 내려면 코어 힘...

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제가 정형외과에서 1자허리 판정을 받아서 백 익스텐션을 하며 코어운동을 자주하라는데 코어운동이 무었이며 코어운동과 복근운동 차이점이 뭘까요 코어운동은 쉽게...

코어가 무너져서 배도 나오고 허리고 꺾여서 복부에 힘도 못주고 코어운동 복부운동을 하는데 잘되는건지 아닌건지 모르겠는데 배가 잘 안들어가네요 배 집어넣고 갈비...

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