잠자기 전 물 Qna 관련 답변 7 페이지

잠자기전에 물 을 먹으면 좋다는 말도 있고 안좋다는 말도 있는데 뭐가 맞는건가요?... 그런데 잠자기 전 물을 마시면 수면 중에 갈증을 예방하고 다음날 상쾌하고 가벼운...

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제목부탁드립니다 적어도 2~3시간 전에는 완료하셔야 합니다 몸도 잘 준비를 해야 하기 때문입니다 운동을 막 끝내고 나면 도파민과 아드레날린 등 기분이 업되는 호르몬이...

잠자기 3시간 전부터 음식 먹지 말고 물 마시지 말라고 봤습니다. 현재 위염이랑 식도염 약 먹고 있는 상태인데요. 음식이야 3시간 전부터 먹지 않는데 물은 자기 전까지 조금씩...

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자기 전에 따듯한 물 마시는게 좋을까요? 잠 자기 전에 생수를 컵에 따라서 전자레인지에... 잠자기 전 따뜻한 물은 숙면 취하는데 좋습니다. 물론 보리차도 괜찮습니다.

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... 이거 하루 종일 배가 빵빵하고 잠자기 전까지 물을 계속먹어요 물먹는 하마보다 더 먹어요.이거 습관인거 같은데 이거 습관 바꿀 수 있는 방법 없나요?물론 물을 조절하려고...

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자기 전 물을 마시면 역류성 식도염을 불러오나요? 또 아침에 얼굴이 붓는다거나.. 자기... 질문자님의 궁금증처럼 잠자기 전에 물을 보충하면 역류성 식도염이 올까요?...

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찬물 마셔도 되나요? 잠들기전에는 되도록 물이나 아무것도 마시지 않는게 좋은데~ 굳이 마시게 된다면? 찬물보다는 미지근한 물이나 뜨거운물을 드시는것이 숙면에 도움이...

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저녁 먹고 양치하고 물정도만 먹고 아무것도 안먹으면 자기전에 한번 더 양치 안해도 되나요?? 양치를 한뒤 물만 마신정도면 당연히 안해도 되지않을까요..? 동공지진))

... 수면 전 수분 섭취 잠자기 전에 물이나 차를 마시는 것이 부종을 유발할 수 있다는 우려는 있습니다. 특히, 잠자리에 들기 직전에 대량의 수분을 섭취하면 밤중에 화장실을...

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... 혹시 잠들기 전 스바트폰 같은 전자기기를... 저녁은 일찍 드셔야 하고 자기 전 따뜻한 물로 샤워를... 샤워하기 전 약 10분간 스트레칭을 한 후 샤워를 하고 누우면 체온이...