운동 후에 과일 Qna 관련 답변 7 페이지

... 아직 한참(?) 때니깐 그런 어리석은짓은 마시구요, 운동후에 과일을 조금 먹어주는게 좋아요. 왜냐면요, 운동후에는 우리몸에 혈당이라는게 많이 떨어져 있는 상태라서 빨리...

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... 공복 유산소 운동 후에 햄버거를 먹으면 운동한 의미가 없어진다는 생각에... 예를 들어, 샐러드나 과일, 식사 대용으로 유제품이나 단백질 바 등을 고려해보실 수 있습니다....

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... 야삭:아이스크림+이온음료 1주일에 2~3번// 그리고 운동후 우유 200m+과일(배/참외/키위)4~5조각씩 먹는데 괜찬을지 답변좀 멋지게 부탁드리겠습니다.. 운동후에 먹는것은...

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... 11시까지 운동 후에 자는데 살이 안 빠져요 거의 2주동안 했는데 변호ㅓ가 없어요... 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과일, 채소, 단백질, 그리고 건강한 지방을 포함한 식품을...

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... 운동을 하고 오는 도중 체력 보충을 위해 과일 주스를 사마시고 있거든요.. 근데... 아뇨 괜찮습니다^^ 유산소 운동 후에 오히려 몸에 좋은 주스를 마시면 더 좋겠죠~ 당성분이...

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아침에 공복 운동 후에 식사해도 되나요? 공복 운동이 다이어트에 좋다고 들었는데 공복... 5-2리터 이상 충분히 마셔보세요 토닥토닥워터와 같은 건조과일워터를 간편하게...

... 태우는데 운동 후에 이런 밥 먹어도 되나요? 식단이라고 하기엔 너무 일반식... 쌀밥과 햄 외에도 채소, 과일, 육류, 생선, 계란 등 다양한 영양소를 포함한 식단을 유지하는...

... 나고 과일 같이 상큼한게 먹고 싶고 그래서 오늘 복숭아만 3알 먹었는데 이게 수분 부족 상태여서 그런걸까요..?운동 후에 물먹으면 먹은 만큼 몸무게 늘어나서 안먹거나...

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... 제가운동하는시간은 약6~10시쯤이거든요 저는근육(?)을키우려고하는것도아니고 약간더 빼빼해지고싶어서하는거기때문에 운동후에 과일(물론 칼로리가낮은 키위, 토마토)...

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... 헬스하고난후에 먹는 과일은 살이많이찌나요..?ㅠ.ㅠ 내공드림!! 과일보다는 힘들게 운동한 근육에 보상을 해줘야 하기 때문에 단백질이라는 영양을...

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