성인 줄넘기 Qna 관련 답변 7 페이지

줄넘기로 다이어트 하려고 하는데요 살이 너무 많으면 관절에 안좋다고 들어서요 성인 키 161 몸무게 57인데 괜찮을까요? 발 사이즈는 235고 근육은 별로 없어요 '프로 다이어터...

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... 줄넘기가 골반에 안좋을까요? 참고로 성인 입니다 왼쪽 고관절이 안좋다면 줄넘기도 조심하셔야됩니다. 역동적인 스포츠는 자제하셔야되니 필라테스나 요가를 추천드립니다

줄넘기 다이어트 해보려는데 성인 남자고 75kg인데 하루에 몇개 정도가 적당할까요? 효과가 있을지도 잘모르겠어서 질문드립니다.. 안녕하세요 건강한다이어트만을...

... 키는 고 2~3때까지도 크고 늦게는 성인까지도 크는 사람이 있으니 줄넘기는 건강삼아 꾸준히 하시며 천천히 기다려보시기 바랍니다.

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... 2만개줄넘기라니요.. 성인남자도 못합니다. 저정도면 무릎이상해요 야자 말하시는것보니 고등학생이신것같은데 급하게빼시는거면 아침 시리얼약간에 점심급식 저녁...

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... 줄넘기랑 성인 줄넘기 둘다 사용해봤어요. 플라스틱 들어있는거 쓰다가 이거 쓰면 확실히...맞으면 아프지만...;;; 줄이 얇아서 진짜 아파요... 그래도, 가벼워서 잘...

... 단, 줄넘기를 하면 무릎 관절과 척추에 가해지는 힘이 크기 때문에 과체중이거나 중년 이상의 성인은 피하는 것이 좋다. 심폐지구력이 향상된다 줄넘기하기 위해 계속...

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... 되면은 성인지도사자격증으로 바꿔 준다네요 그래서 줄넘기 강사가 되고 싶은데 체대에 가야하나요? 체대에 체육에 관련된 기초를 배우지만 아마 생활스포츠지도사나...

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... 성인이 되고부턴 운동을 꽤 오래 안했습니다 술살도 많이 붙고 해서 운동을 다시 시작해 보았는데요 트레이너님께서 웜업으로 줄넘기를 시키시는데 30개? 정도만 하면 머리...

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... 하지만 일반적으로 160cm, 57kg의 성인이 30분 동안 중간 정도의 강도로 줄넘기를 한다면 약 250~300kcal 정도의 칼로리를 소모할 수 있다고 알려져 있습니다. 다만, 개인의...

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