복근 만들기 루틴 Qna 관련 답변 7 페이지
복근만들기질문드릴게요
... 트위스팅 크런치 Twisting crunch 이 운동은 복근의 전면과 측면을 모두 단련시켜 주므로, 복근 훈련 루틴에서 첫번째 운동으로 아주 좋다. - 시작자세 바닥에 누워 무릎을...
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복근만들기
... 트위스팅 크런치 Twisting crunch 이 운동은 복근의 전면과 측면을 모두 단련시켜 주므로, 복근 훈련 루틴에서 첫번째 운동으로 아주 좋다. - 시작자세 바닥에 누워 무릎을...
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운동 루틴이나 방법 추천 받습니다..!
... 목표는 복근 만들기입니다! 12월 말?까지는 어느정도 효과를 보고 싶은데ㅜㅜ 어찌하면 좋을지 추천 받고 싶습니다..! 운동 초보이신데 복근을 만들고 싶으시다면, 유산소...
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복근 만들기와 전체적 몸매 만드는 법...
... 목표는 80초반에서 70 후반이면서 선명한 복근이랑 어느정도의 가슴근육(살쪄서... 운동으로 루틴을 짜세요 <식단> 서브웨이 나쁘지않아요 대신 운동끝나고 보충제도...
복근 만드는 방법에 대한 질문
제가 지금 중1인데 겨울방학에 복근을 만들려하는데 루틴이 크런치50개4세트... ^^ 열심히 운동하셔서 멋진 복근 만들기를 항상 응원하겠습니다.^^ 파이팅~!!!! 득근하세요....
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복근 만들기
... 윤곽이 보이는 수준이고 힘을 안주면 약간의 선과 동시에 배가 조금 나옵니다. 복근 루틴 어떻게 가져가는 게 좋을까요 행레레 싯업을 주로 하시고 이완동작 천천히 해주세요
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복근어떻게 만들어요?
안녕하세요 저는 복근 만들기가 목표인 초6입니다 몸무게는45kg이고 키는 158... 어떻해야할지 모르겠어요...복근운동 루틴이뭔가요? 체지방률은 아직 몰라요......
복근만들기! 키크기 !
... 질문2 복근 만들기에 좋은 운동 이뭐에요?? 복근에 좋은 운동은 크게 크런치와... 복부훈련은 정확하게 정해진 세트와 반복 루틴에는 맞지 않는다. 전 헤비급 복싱 챔피언인...
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복근 만들기
제가 중1인데요..복근을 만들려고하는데.. 제가 5개월전에는 운동을꾸준히해서 그때는... 복부훈련은 정확하게 정해진 세트와 반복 루틴에는 맞지 않는다. 전 헤비급 복싱...
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