보충제 섭취 방법 Qna 관련 답변 7 페이지

... 우선 단백질 보충제는 운동직 루 한 번정도 섭취하는 것이 일반적입니다. 혹시 평소 단백질 음식을 잘 못드셨다면 기상직 후 한 번 더 드셔도 되구요. 글루타민, BCAA는...

... 단백질 보충제 샀는데 (고기 별로 안 좋아해서 이렇게라도 섭취하려고) 하루에... 5g만 곱해서 섭취하세요 섭취방법은 본인 몸무게 × (0.5~1g) 예) 50kg × 05g =25g...

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... 저의 체형 , 그 체형에 맞는 운동방법, 게이너 보충제 섭취시기 등 알고 싶습니다 일단 저의 체형은 키가 170cm , 체중은 63~64kg 왔다갔다 합니다 벌크업 보충제 한달 먹어서 1kg...

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제가 요번에 단백질보충제를 샀는데요 언제 섭취해야지 효과가 좋을까요?? 질문... 단백질 보충제 먹으면 효과가 좋을까요? 운동방법은 런닝머신,줄넘기 30분씩 웨이트20분...

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보충제 섭취 방법 좀 가르쳐 주세요 58kg 이며 밤에 근력운동을 합니다. 삼시세끼 또한 다 먹습니다. 그럼 보충제는 언제언제 얼마나 마셔야 하나요? 또 어떤 보충제가...

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... 이번에 보충제를 섭취할려고 구매를 했습니다. 어떻게 섭취를 해야좋은지... 크레아틴,펌핑제 같은 보충제를 추가해 보시는 것도 방법이라 생각됩니다. 어차피 위의 모든...

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... 17~18:30분까지 웨이트하고 그뒤 30분은 빠른달리기 유산소운동하고있습니다 보충제 섭취어케할지좀 알려주세용 조각몸매만들기의 헝크입니다. 단백질보충제 섭취는...

... Q.마른사람 단백질보충제 섭취방법 질문합니다. 너무말라서 고민이라 헬스보충제(탄수화물7 : 단백질3) 4kg 구매를 했는데요 A.님은 구입한것은 단백질보충제가 아니라...

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... (트루매스2통 섭취, 체지방5%증가) 그래서 최대한 게이너에 의존하지않고 벌크업을 하려하는데요 추가할 식단이나 보충제 섭취시간등이 있으면 조언 부탁드립니다. P.S...

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... 이제부터 운동을 시작할려고 보충제를 샀는데 어떻게 먹는지 모르겠습니다... 따라서 운동직후 단백질 25g양을 하루 중 한번 섭취하는것이 가장 올바른 섭취방법 입니다 ^^