... 솔직히 3개월만 버티자는 생각으로 아점저 닭가슴살 한개씩에 고구마 단호박 밤... 1090이네요 칼로리는 적게 먹을땐 600후반 많이 먹으면 800되는 거같고 진짜 단게 너무...
태그: 식단다이어트
... 5kcal 닭가슴살 100g 109kcal 콩종류 두부 100g 80kcal 단호박100g 30kcal 고추 (켑사이신) 고춧가루 지방태움 당근. 칼로리34kcal (100g) 아스파라거스(섬유소질이 풍부하여...
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... 5kcal 닭가슴살 100g 109kcal 콩종류 두부 100g 80kcal 단호박100g 30kcal 고추 (켑사이신) 고춧가루 지방태움 당근. 칼로리34kcal (100g) 아스파라거스(섬유소질이 풍부하여...
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... 99, 단호박 100g,라이트 치즈(50칼로리),계란2개 이렇게 먹는데 중간에 간식은 일절 안먹어요 주말에 배달 시켜서 먹을 땐 점심으로 먹고 저녁을 안먹어요 그리고 매일...
... 또 6시 이전에 저녁식사를 끝내 밤 시간에는 음식 섭취를 금한다. 밤에 배가 고파 뭘... 고구마나 단호박, 칼로리가 적은 묵이나 곤약 등 가벼운 음식을 먹는다. 04. 소박한...
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... 고구마와 밤 중에 다이어트에 뭐가 더 좋을까용... 탄수화물같은경우는 고구마 현미... 특히 단호박은 고구마의 절반이 되는 칼로리에 속할정도이며 베타카로틴과...
... 그러는데 칼로리 엄청 올라가나요? 에어프라이어에 돌리는게 더 달긴 해요ㅠ ... 엄청 걱정할 정도인가요? 단호박은 60-70그램정도 먹습니다 ㅠ 2. 단호박이나 밤호박이나...
... 아 그리고 생크림 넣으면 칼로리 어마어마해지나요?? 또 고구마랑 밤 다이어트에 안좋은가요?? 또 단호박스프랑 양송이스프 아스파라거스스프 를 해먹고 싶은데 다들...
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... 안좋은식사.칼로리가 높은 음식 상관 없이 추천해 주세여 정말 건강하게 살찌고... 호밀빵, 단호박, 채소, 견과류, 바나나,건포도 불포화지방 콩, 참기름, 올리브유, 견과류...
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