직장인 아침 헬스 Qna 관련 답변 6 페이지

... 하고있는 직장인입니다. 자취를 하다보니 제가 요리를... 아침도 잘 챙겨먹지 않습니다. 그러다보니 건강도 안좋아지는거같고 배도 많이 나오는거 같습니다. 헬스장을...

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... 아침식사는 솔직히 집에서 챙겨먹기 힘들어 회사가서 아메리카노에 아몬드한줌 점심은 회사도시락 일반식 1/2 저녁은 달가슴살 한덩이후 7시퇴근하고 바로 헬스장...

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아침 : 프로틴 1잔 점심 : 회사에서 일반식(그때그때 다름) 간식 : 계란 2개 저녁 : 흰쌀밥... 아침에는 과일이나 견과류를 추가로 섭취하고, 점심에는 채소나 단백질이 풍부한...

안녕하세요 저는 아침 9시부터 오후6시까지 근무하는 직장인 입니다 요새 자꾸... 아 헬스장처럼 기구들은 많이 있습니다!! 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 "real"입니다....

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... 직장생활하고있구요 헬스를 시작한지 한 5년쯤 되었습니다. 첨엔 목디스크... 제 식단은 오전 8시 아침: 단백질보충제+미숫가루 ---------------------고정 낮 12시반 점심...

... 직장 근처 헬스장에는 사람도 많고 그래서 집에서 기구사서 홈트하고 있습니다. 현재 저의 루팀을 간단히 설명 드리면, 1. 현재 아침식사 : 08:00~08:10 업무 : 9:30 ~ 6:30...

... 제가 헬스장에 다니면서 살을 빼곤 있는데, 식단 부분을 짜지 못해서 이렇게... 아침과 저녁은 어떻게 식단을 짜는 것이 좋을지 몰라서 질문드립니다. 보통 식단표를...

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저는 여자이구요 오늘저녁부터 헬스를 시작하려고 합니다. 제 식단은 아침은 요플레하나먹구요 (밥먹을시간이 없어요 잠이워낙많아서) 점심은 회사에서 시켜먹어서...

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... 아침 - 거의 먹지 않았습니다. 하지만 다이어트를 위해 먹기 시작했습니다. 기초대사량을 늘리기 위해서 점심 - 보통 식단 퇴근후 헬스클럽에 도착하면 6시 30분 저녁은...

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직장인입니다. 한달 반 정도 퇴근 후 헬스를 가서 1시간에서 1시간 30분 정도 러닝과... 어두워져서 아침에 헬스를 하려고 합니다. 그런데 집근처 헬스장이 직장과 멀어 아침에...

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