설탕10키로 Qna 관련 답변 6 페이지
일주일 10키로 다이어트
... 가공식품, 패스트푸드, 설탕 함량이 높은 음식을 피합니다. 물을 충분히 마셔 체내 노폐물을 배출합니다. 2. 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행합니다. 본인의 체력...
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2주 10키로 다이어트 하려고 하는데
2주 10키로 다이어트 하려고 하는데 그 전에 굶어서 빼보니까 굶다가 먹으면 더 찌고 살... 정제된 설탕과 같은 단순당을 섭취할 때 많이 증식하며 당과 지방의 영양소 흡수를...
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한달안에 10키로 ㅠㅠ
... 과일, 채소, 전곡류, 저지방 단백질(닭가슴살, 생선, 두부 등)을 섭취하고, 가공식품과 설탕이 많이 든 음식은 피하세요. 2. **적절한 수분 섭취**: 하루에 물 8잔 이상을...
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2~3주만에 10키로 빼는 식단 알려
2~3주만에 10키로 빼는 식단 알려주세요 제가 점심은 급식을 먹어야되서 빼시고 식단... 체중대신 체지방 , 탄수화물 ,설탕(당류) , 이것만 신경 쓰시면 살은 무섭게 알아서...
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제가 5일동안 폭식을해서 10키로정도
제가 5일동안 폭식을해서 10키로정도 쪘거든요 근데 살을 치면? 아프고 목도 ㅇ뒤로하면... 예컨대, 햄, 소시지, 햄버거, 콜라(제로콜라 등 포함), 사이다, 쥬스, 설탕(사탕)음료...
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2주에 10키로 감량
... 매일 30분씩 두번 걷고있어요 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터 웰니스... 밀가루, 설탕, 과당, 물엿, 시럽, 쌀가루 등을 포함 탄수화물 음식은 가급적 적게...
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3개월 안에 10키로 감량 가능할까요?
... 요요오면 더 심각해집니다 밀가루랑 설탕은 최소한으로 건강한것만 먹으려고... 설탕 줄이고, 밀가루 음식 줄이면 사먹을 수 있는게 줄어들고 자연스럽게 살이 빠집니다....
3주안에 10키로 빼기
... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고, 지방은 높은 비율(70%)로 드시고, 식이섬유와 식초는 많이 드셔도 됩니다. 즉...
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한 달 10키로 빼는법
... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고, 지방은 높은 비율(70%)로 드시고, 식이섬유와 식초는 많이 드셔도 됩니다. 즉...
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한달안에 10키로 감량 방법 알려주세요..
... 제발 도와주세요 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터 웰니스... 밀가루, 설탕, 과당, 물엿, 시럽, 쌀가루 등을 포함 탄수화물 음식은 가급적 적게 드시고, 단백질...