단호박 당지수 Qna 관련 답변 6 페이지
고구마에 대한 모든것.
... 이 베타카로틴은 당근, 단호박 등 노란색을 띠는 채소에 많이 들어 있는데 고구마도... 감자보다 달콤한 맛이 있지만 실제 당지수(GI)는 감자의 2분의1 밖에 되지 않는다....
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다이어트식단 질문
... 현재 아침은 공복상태 유지하고 점심 닭가슴살야채볶음 + 단호박 100G 저녁... 일정량으로 당지수GI낮은 음식으로 섭취하시기를 추천드립니다 자세한 내용은 프로필URL을...
다이어트 식단
두부 1/5 새송이버섯 2개 (160g) 양파 큰 것 반개(174g) 오이 반개(104g) 단호박 찐것 2조각... 좋은 당지수GI가 낮은 식재료입니다 일정시간에 일정량으로 위의 식단을 활용하여...
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이 다이어트 식단 요요현상 있을까요?
... 이 때 흰밥이 아닌 당지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 현미잡곡밥이 좋고요 반찬은... 따라서 우유만 드시지마시고 고구마, 단호박, 감자, 생식, 선식, 미숫가루 등이...
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여자 다이어트, 식이요법 전문가의...
... 귤1개,고구마, 단호박, 등 (그날그날 메뉴변경해서 ㅋㅋㅋㅋ) 저녁도 마찬가지... 따라서 당지수가 높은음식을 먹기 보다 당지수가 낮은 음식으로 바꿔드시면되시는데요....
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다이어트 중인데요.ㅠㅠ
... 흰밥보다는 당지수가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감이 높은 현미밥이나 잡곡밥으로... 감자, 단호박, 생식, 미숫가루 등이 적당하고 반대로 저녁에는 신진대사율이...
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살이 찌지않기 위해서 최소한 지켜야 할 것!
... 팁을 드리자면 밥 1/2공기 정도를 흰밥보단 당지수가 낮고 식이섬유가 풍부한... 고구마, 감자, 옥수수, 단호박, 생식, 선식, 미숫가루, 야채 김밥 등을 통해서 꼭 아침은...
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줄넘기다이어트 질문좀드릴께요!
... 옥수수, 단호박, 생식, 선식, 미숫가루 등을 통해서 탄수화물을 보충해주세요.... 이 때 흰밥보다는 당지수가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 현미잡곡밥으로 드시는 것이...
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성공적인 다이어트 계획
... 아닌 당지수가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높은 현미잡곡밥으로... 고구마, 단호박, 감자, 생식, 선식, 미숫가루 등을 드시면 되고요 저녁에는 두부나 콩, 저지방...
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다이어트에관해서 질문있써용ㅠㅠㅠ
... 아침에서 저녁으로 식사량을 조금씩 줄여나가면서 밥은 흰밥보단 당지수가 낮고... 감자, 단호박, 생식, 미숫가루, 선식 등을 드시는게 적합하고요 반대로 저녁에는...
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