다이어트 치팅데이 칼로리 Qna 관련 답변 6 페이지

제가 다이어트 한지 5일 찬데 하루에 500칼로리 먹으면서 맨날 한시간씩 유산소를... 이런 식의 다이어트는 치팅데이를 일주일에 한번씩 가져도 되는 걸까요?? 그리고 오늘...

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... 평상시엔 1000칼로리 안넘었어요 다이어트 치팅데이 오늘 군섬만두 3갸 마들렌2개 휘낭시에2개 포포(간식)2개 닭가습살100칼로리 를 먹었어요 치킨먹을려고하는데...

... 300칼로리이상 먹는 게 무섭고 몸무게 강박같은 게 심해져 고칼로리 간식 좀 먹은 날... 치팅데이는 다이어트를 하면서 가끔씩 즐기는 것이라고 생각할 수 있어요. 하지만...

... 빵인데 칼로리가 적어도 밀가루가 들어있는데 뭔가 불안해서ㅠㅠㅠ 운동은 할거긴한데 많이 찔까요??ㅠ 질문 다이어트중 오늘을 치팅데이로 정하고 아침은 약 400kcal...

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... 하지만, 피자와 같이 칼로리가 높고 지방이 많은 음식을 치팅데이에 먹으신다면, 다이어트의 효과가 미래에 영향을 받을 수 있으니 주의해야 합니다. 치팅데이에도 식단의...

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... 치팅데이가 먹고싶은걸 마음껏 먹는다로 의미가 변질되어있는데 원래 치팅데이는 다이어트음식을 좀 더 먹는다는 의미입니다. 기초대사량에 맞는 칼로리까지 먹는게 현...

... 하는데 치팅데이 효과가 먹으면서 평소에 못먹었던 칼로리+영양소 채우는 동시에 제... 다른글은 치팅데이 하면 여태 했던 다이어트 물거품 된다고 하는것도 봐서 뭐가...

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... 단기간 다이어트를 위해 양이나 칼로리를 조절하고 이후 치팅데이 혹은 과식/폭식으로 이어지는 경우가 굉장히 많이 있으신데요! 그러한 경우 결과적으로 우리 몸에서는...

... 다이어트 중 밤에 폭식후 치팅데이 다이어트 7일됬는대 엄마가 꼬셔서 밤애 천칼로리 처먹고 바로 근력운동 2시간 채워서 천칼로리 소모했는데요 내일 치팅데이할...

... 다이어트 식단 탄수화물에서 탄수 더 섭취 하는게 맞죠? 맞으면 오늘 치팅데이 하고싶어서 평소 먹는 탄수를 더 먹었는데요 평소보다 약 65g~70g 탄수 더 섭취했고 칼로리는...

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