런닝땀복 Qna 관련 답변 58 페이지
남자24살 입니다. 집에서 맨몸운동위
... 유산소는 해야할고같아서밖에서 조깅을 하는데 헬스장에서 런닝머신아는거보다... 입어주시고 땀복 벗고 유산소 계속 진행하시면 됩니다 한번 살펴보시고 구매에 도움이...
태그:
헬스장 유산소 운동 패턴 또는 비만자들...
... (내공있음O) 작년에 헬스장에서 운동했을때는, 런닝 10분 웨이트 약 한시간(매일... 땀복을 입고 헬스장가서 운동을 해도 되나요?;;; (매주 화, 일은 축구 2시간 정도...
헬스 다니는데 정강이가 아픕니다
안녕하세요 나이 20살이고 91년생입니다 키는 165~168 사이고 몸무게는 땀복+ 속옷... 아식스 런닝화를 신구요 운동하기전 가벼운 스트레칭 5분 정도 하고나서 런닝머신 5 로 1분...
태그:
줄넘기다이어트!!!!
... 점심먹고 저녁먹고 밤에 줄넘기1000번하구있어요 참 줄넘기할땐 땀복입고하고있거든... 소주 한잔이 밥한공기 먹는거랑 같은 칼로리가 스트레스를 푸실꺼면 런닝이나...
태그:
남자 근육 운동 질문
유산소 운동을 주 6회 40분에서 70분동안 땀복 입고 싸이클을 탑니다. 어느 정도 살도... 딥스기구와 런닝 할 장소 찾아서 30분 이상 런닝와 기구사용 3~5세트 실시. 매일 안해도...
태그:
헬스 초보가 트레이너분들께 질문드립니다
... (합체,분리되는것), AB슬라이드, 땀복, 악력기 등을 구매했습니다... 이번엔 마음을... 빠른걷기, 런닝머신,사이클,줄넘기 아파트 계단타기... 하루 1시간에서 1시간반씩 주...
태그:
다이어트 도와주세요
... 좀있으면 수동런닝머신을할꺼거든요 또 땀복을입고 해요 운동 좀잇으면한4일??그런데 저가한달동안어떻게해야지5kg빠지는지알려주세요,,제발요 부탁드립니다....
태그:
제가 다이어트를할려고하는데요...
... 땀복같은걸 운동해야할까요? 5.운동후엔 물&우유 는 어느정도 까지 먹어도 괞찬고... -걷는걸 싫어하시면 안되는데.제가 해본바로는 런닝머신에서 빠르게 걷는거나 뛰는게 살...
태그:
운동 시간 대비 칼로리 소모
... 45분 런닝 2시간 정도 합니다. 대략 어느정도 칼로리가 소모될까요?(땀복 입고 함) 내공 100 걸어요 헬스,운동,다이어트,전문지식in 프로틴샵 블랙맘바 입니다. 12시쯤...
태그:
무산소 운동을 하려고 하는데요...~~
제가 자전거 30분, 런닝 30분.. 유산소 운동만 하거든요. 그런데 근육 운동을 해야... 아닌 땀복(리얼사우나슈트)을 입고 운동을 해서 효과를 보셨으면 하네요. 운동에 일가견이...
태그: