운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 50 페이지

... 근력운동 4~50분하고 유산소도 30분타고 있습니다 주말엔 공복 유산소40분 저녁에... 잘하고있는건가요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희...

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제가 근력운동은 따로 안하고 줄넘기를 한번씩 하는데요 줄넘기는 유산소는 당연히 되고 근력운동에도 도움을 주나요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사...

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운동 안 하고 안 먹으면서 빼는건 건강에 안 좋고 수분이 빠진다고 해서 그렇게는 안... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 애매하게 탄수화물 위주의...

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... 단식을 하면 머리가 너무 아파서 자제하려고 하고 있는데, 하고 있는 다이어트가... 운동 강도 조절 단식을 하지 않는 대신, 운동 강도를 높이거나 운동 시간을 조금 늘리는...

제가 다이어트를 하는데 운동을 하고 싶거든요 근데 음식 양을 적게 먹어서 그런지 졸려서 운동할 힘이 안 나네요 다이어트 필수는 식단입니닷~~ 운동은 하면 당연히 좋죠!!!...

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... 장황하게 이야기할 수는 없고, 아무리 곰곰히 생각해도 운동 안 하고 살을 뺄 수 있는 방법은 없는 것 같아서 절망적이네요. 다이어트 식품도 생각해 보긴 했는데, 그거...

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... 같은데 다이어트 중인데 하체 운동을 하면 근육이 더 붙어서 두꺼워지고 살도 안 빠지는거 같은데 이럴때 어떻게... 단백질 섭취가 부족하면, 근육량이 증가하지 못하고...

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... 저녁 식단은 평소유지 하고 간식인 과자. 인스턴트 등을 줄이고 늦은 저녁 먹는것을 과일이나 저 칼로리 먹고 무엇보다 운동을 늘리는게 도움되고 다이어트에 좋습니다....

제가 다이어트 중인데 평소랑 똑같이 식단하고 운동하고있는데 어느순간부터 몸무게가 똑같은거예요. 계속 하면 다시 빠지겠지 생각하는데 오늘 재보니 오히려 어제보다 0.1...

... 걸지말아주세여~ 다이어트 보조제 안먹습니다~ 추천해주실꺼면 직접 드신것만 글로 해주세요~! 운동과 식단을 꾸준히 유지하고 계시는 것으로 보아, 체중 감량과 체형...

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