... (참고로그아령9키로정도댐두손으로드는거임) 어떻게할가요 ㅠㅠ... 운동을 하실려면 줄넘기.농구 점프운동을 많이 하시구요 우유 많이 드시구요 밥도 많이 드세요 ㅋ...
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... 휴마로그랑 란투스라는 인슐린도 맞고 있습니다 객관적으로 봤을때는 172cm... 그러니까 우리 중3 친구도 줄넘기 많이하고 우유 많이 먹으면 분명 더 클 수 있을거에요.
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... 한달배워가지곤 줄넘기랑 스텝과 가드정도? 잘해야 스트레이트까지 배우겠네요;; 그리고 로그워크보단 조깅이라고 하는편이 더 쉽고 이해하기 쉽구요 ^^ 살을빼기 위해서...
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크로스핏 줄넘기 추천 받습니다. 더블언더 좀 연습해보려고요. 초급자 입니다. 로그제품이 일반적으로 크로스핏에서 가장 많이 사용하는 제품이지만 가격대가 좀 있습니다....
... 어우...엄청마르셨구만ㅋㅋ 그래도빼고싶으시다면야뭐..알려드리죠 먼저근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기 등)으로근육을키우신다음요가나줄넘기로그근육에낀노폐물(?)...
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... 줄넘기하면 알많이생겨요~~(실제경험)글구다음날 허벅지가좀아프고 알이배겨요ㅠㅠㅋㅋ 글구살빠지는방법알려줄까요??ㅋㅋ 제가 지금은 키165에 52로그람이되었답니안녕...
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제가 이사간 친구 집에 가는데여 ㅠㅠ 최소5킬로그람정 도 빼구요 3센티미터 키도... (ㅈㅅ) 아무튼 밥 먹기전에이나 밥먹고 난후 휴식을 취한후 달리기나 줄넘기를 하시면...
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... 로그 피트니스 크로스핏 손목보호대 6컬러, 5.그린 26,220원 후기확인 (9) no 8. 프로이스 스탠다드 줄넘기, 블랙 + 레드 9,140원 후기확인 (209) no 9. WYN 자석 테이프...
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마일리 사이로그? 그거 17분짜리 하루에 한번하고 투명줄넘기 ㅅ500개 할건데 변화가 있을까요? 식이는 아침에 닭가슴살 반개에 방울토마토 6개 점심은 학생이다보니 급식...
... 그래서"아..그래서요ㅡㅡ" 이랫어요 저도슬슬잼나서하는데 실수로그친구얼굴에줄넘기가약간스쳣습니다 그러니까친구가"아!" 이래서 제가"괜찮아?미안해.....
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