간헐적 단식 기간 Qna 관련 답변 5 페이지
[나눈질문2] 간헐적 단식 커피
... 단식 기간에 마시면 단식이 깨지나요?? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 일반적으로 간헐적 단식의 단식 시간 중에는 아메리카노/녹차...
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간헐적 단식 질문
... 간헐적 단식의 핵심은 일정 기간 동안 음식 섭취를 제한하고, 나머지 시간 동안 정해진 식사를 하는 것입니다. 여러분의 식사 계획을 살펴보면, 오전 10시와 오후 6시에...
간헐적 단식
... 단식 기간 동안 수분 섭취에도 신경을 써야 하므로, 물이나 무가당 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다. 간헐적 단식은 개인의 목표와 신체 상태에 맞게 적절히 조절하여...
간헐적 단식 문의합니다.
... 일반 권장 사항: 간헐적 단식을 할 때는 칼로리 섭취를 자제하는 것이 일반적인 원칙입니다. 단식 기간 중에는 칼로리가 없는 음료(물, 무가당 허브 차, 블랙 커피)를 마시는...
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간헐적 단식 관련 질문 드립니다
... 그러나 일부 엄격한 간헐적 단식 방식에서는 단식 기간에는 무조건 칼로리가 전혀 없는 물만 섭취하는 것을 권장하기도 합니다. 보리차 안에 있는 극소량의 탄수화물이나...
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간헐적 단식 20:4
... 간헐적 단식은 단기간에 체중 감량을 도와주는 방법 중 하나입니다. 하지만 개인의 체질과 생활습관에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 따라서 정확한 체중 감량을...
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간헐적 단식 캡슐 담배
... 따라서 간헐적 단식을 실천하는 동안 담배를 피우는 것은 권장되지 않습니다. 단식 기간 동안 담배를 피우는 것은 건강에 해로울 수 있으며, 단식의 효과를 감소시킬 수...
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100시간단식vs 20:4간헐적단식
... 지금 32시간 30분째 칼로리 없는 물이랑 커피만 먹구 있는데 이게 과연 간헐적단식보... -> 단식 기간을 견뎌내기 용이하며, 효과도 더 좋습니다. 2. 하루 체지방 감량은 250g...
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16:8간헐적 단식 매일하면 안돼나요?
... 장기간 실천 시 주의점: 장기간 간헐적 단식을 실천할 경우, 몸의 대사 과정에 영향을 줄 수 있으며, 이는 호르몬 균형, 에너지 수준, 심지어 정서적 상태에도 영향을 미칠 수...
태그: 간헐적단식
간헐적 단식
... 수학여행을 앞두고 다이어트에 관심이 생겨 간헐적 단식을 찾아보셨군요. 질문에 답변해드리겠습니다! 1. 공복 기간에는 물을 마셔도 괜찮습니다. 사실, 물은 단식 중에도...
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