... (매실 5kg 씨를 빼니까 4kg 더라구요. 그래서 설탕도 4kg넣었습니다.) 그런데.. 이게 그냥 담글 때와 너무 달라서 계속 당황하고 있어요. 하루만에 물이 반이상 나오더니...
딱 생리기간 끝날때가 개학인데 생리할때라도 5kg정도 못빼나요?ㅠㅠ 매일매일... 식단에서 소금과 단순 설탕을 제한하고, 신체를 유지하면서 조금 더 움직이는 것이 좋습니다....
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... 체중 4-5kg가 감량되는 시기는 개인의 체중/체지방량/과거력/근육량에 따라 다릅니다.... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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... 말씀하신 식단과 운동은 2주 7kg는 힘들어보이고 5kg 정도는 나이/성별/체중... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고...
매실 10kg 설탕 10kg로 액기스를 만들었는데 발효시키고 매실 걸러내면 몇 L정도 될까요? 다른 통에 옮겨 담으려고 하는데 가늠이 안돼서요~ 저희는 작년에 5KG 담근 매실...
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... 3,5KG정도 빠지는 운동 없을까요? 식단은 안하고싶어요 ㅠㅠ 만약 해야한다면 밥들 좀... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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... 최소 5kg은 빼고 싶어서 글 남겨봅니다! 오늘부터 하루에 빙울 토마토 20개만... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고...
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운동 안 하고 하루 두 끼만 먹을 땐 5kg 빠졌는데 지금은 헬스장에서 운동도 하는데... 밀가루, 설탕, 과당, 물엿, 시럽, 쌀가루 등을 포함 탄수화물 음식은 가급적 적게 드시고...
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... 영점 잡고 사용하는 편이라 통 무게까지 하면 1킬로는 쉽게 넘어갑니다. 5kg 급이면 2g 단위로 올라갈 거예요.(소금이나 설탕 등 적게 쓰는 재료는 계량하기 어려움)
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7일안에 5kg 빼야하는데 식단좀 팁좀요 안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터... 밀가루, 설탕, 과당, 물엿, 시럽, 쌀가루 등을 포함 탄수화물 음식은 가급적 적게...
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