허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 4 페이지

... 종아리 운동과 병행 하는 것과 그 시간에 허벅지 운동을 하는 것 뭐가 더 종아리가 빨리 자라나요 ?? 몸이 커지고 벌크업이 되면 소근육은 자연스레...

제가여 책을 사서 하체 비만이라서 허벅지나 종아리 운동을 집중적으로 하루에 30분 이상씩 해주거든여. 다리 부분 스트레칭까지요. 다리가 땡기고 아프기도 해요. 이런 운동이...

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... 허벅지와 종아리의 체지방도 감량된다면 충분히 얇아질수잇습니다 스쿼트,런지 등의 하체근력운동은 오히려 체크하신부위근육이 더 커지게되고 결과적으로 굵어지게...

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허벅지 운동 후 종아리 운동이 낫나요 종아리 운동후 허벅지 운동이 낫나요? 큰 근육에서 작은 근육을 운동해야 하나요? 아니면 작은 근육에서 큰 근육을 운동해야 하나요?...

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안녕하세요 저는 곧 중2되는데요 제가 상체는살이 별로 없는데 하체가 살이 많아서요 ㅠㅠㅠ 그래서 허벅지랑 종아리 알좀 빼려고 하는데요 좀 좋은 방법이나 운동. 스트레칭...

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... 위에서 평소에 운동하는것 하면서 허벅지살,엉덩이,종아리살 빼는 운동방법좀 알려주세요 (다리쪽은 근육생기는거보단 살빼는거 위주의 운동을 알려주시면...

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헬스장에서 종아리랑 허벅지 얇아지고 이뻐지는 운동 기구 어떤거 있나용 ? 그리고 헬스장에서 자전거 타면 다리에 근육이 생겨서 더 두꺼워질까요?...

제가 빨리 살을 빼야하는데 제가 근육형이여서 딱딱한데 2주~3주 걸리는 다리 운동 있을까요?? +제가 키가 작아서 키크는 방법도요 근력운동보다는 유산소운동을 위주로...

제가 허벅지 운동을 하고 있는데 허벅지 운동 종아리살 운동 따로 해야하나요? 아니면 허벅지살 운동하면 종아리살도 같이 빠지나요? 처진걸 어느정도 잡아주긴 합니다. 지방...

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... [질문]다리(허벅지, 종아리) 살찌기(운동 질문) 제가 다리에 뼈밖에없어서 살이 더 없어보이는데요 스쿼트 런지 등등 하면 다리 살이 빠진다는데 맞나요..? 대체 운동하면 살이...