운동 하루하고 하루쉬고 Qna 관련 답변 4 페이지

실내 자전거를 하루도 빠짐없이 5일동안 열심히 탔는데요..오늘따라 너무 쉬고 싶어요... 하루쯤 운동을 쉬는 것은 괜찮습니다. 실내 자전거로 5일 동안 열심히 운동을 한 결과에...

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... 근력 운동은 매일 하는 것이 좋을까요, 하루는 쉬고 하는 것이 좋을까요에 대한 답은 사람마다 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 근육 회복을 위해 하루 정도는 쉬는...

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요즘 직장다니느라 스트레스 많이 받아서 하루 쉬고싶은데 가능할지 모르겠네요 다이어트하는데 하루 운동 쉬어도되나요? 요즘 직장다니느라 스트레스 많이 받아서 하루...

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학생인데 제가 이틀 간격으로 2시간씩 운동을 하거든요 근데 오늘 몸이 넘 무겁고 힘이없는데 하루만 쉬고 모레 운동해도 문제 없겠죠? 한번도 쉰 적이 없는데 딱 오늘만 쉬어도...

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... 복근운동 이것저것 섞으며 대략 200개? 거의 전신을 다 운동하고 있습니다. 2시간... 2틀하고 하루쉬고 하는게 좋을지 매일하는 대신에 저 루틴을 하루하루 나눠서 하는게...

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제가 요번달에 한번도 안 쉬고 운동을 꾸준히 했는데 오늘 하루만 운동 쉬어도 상관은 없죠? 오늘 식단이 아침 - 삶은 고구마 2개 (작은거) 우유 종이컵 반? 점심 - 급식 저녁 - 밥...

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... 이틀만 쉬고싶네요... 네네 운동 하루이틀 쉬어도 상관없어요. 혹시 근손실이 걱정이시라면 7일 이후에 근손실이 시작되기 때문에 그전에만 운동해주시면 상관없어요....

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아침운동 시작한지 12일째입니다. 집에서 15분 정도 떨어져 있는 작은 성을 돌고... 그러니 하루하고 하루는 쉬고 그렇게 패턴있게 해주시면 좋으시죠^^ 혹시 아실련지요^^;;저도...

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좀 이상한 질문이긴 한데 제가 전에도 2일 운동하고 하루쉬고 했는데 어제도 운동했는데 오늘은 좀 뭔가 피곤해서 잠자고 한 11시쯤에 저녁을 먹어버렸는데 소화시킨다음...

헬스에서 근력 운동 중인데 하루 운동하고 하루는 쉬고 해서 일주일에 세 번 헬스장 가요. 그런데 쉬는 날에 유산소(걷기 같은 거 맞죠?) 운동 해주면 더 좋나요? 아니면 쉬는...

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