무릎 굽히고 팔굽혀펴기 Qna 관련 답변 4 페이지
무릎대고 팔굽혀펴기
안녕하세요 중3 여학생입니다 정확한 날짜는 모르겠지만 암튼 이번주중으로 체육시간에 수행으로 무릎대고 팔굽혀펴기를 하는데요 어떤 애가 말하길 자세는 언급안하고 팔...
태그:
무릎대고 팔굽혀펴기
중2남자인데 가슴살이 좀 나와서 너무 불편해요 팔굽혀펴기하면서 가슴살 뺄려고 했는데 1개도 안되더라고요 ㅠㅠ 무릎대고 팔굽혀펴기 해도 가슴살이 빠질까요? 아니면...
태그:
팔굽혀펴기가 안될때(남성)
... 무릎 굽히고 하는 팔굽혀펴기 말씀하시는거죠? 당연히 근력이 안되면 그렇게 시작하시는게 맞고 안하는 것 보다 도움이 됩니다. 더불어 언젠간 정자세 팔굽혀펴기를...
태그:
팔굽혀펴기 0개
... 근력 훈련: 팔굽혀펴기를 무릎을 떼고 할 수 있도록 하려면 상체 근력을 강화해야 합니다. 팔, 어깨, 가슴, 등의 근육을 강화하는 운동을 추가로 수행해보세요. 벤치프레스...
팔굽혀펴기 질문이욤
어깨 넓히려고 팔굽혀펴기를하고있는데요 무릎굽히고하면 효과가 없나요??집에서 할수있는어깨넓히는운동은 뭐가있나요?? 무릎을 굽히고 실시하신다면 아무래도 운동강도가...
태그:
16살 팔굽혀펴기 방법
... 팔굽혀펴기가 좋다고 하더라구요.. 어떤식으로 하면 될까여?? 16살부터 운동을... 초보자도 충분히 사용할 수 있는 제품이고, 팔에 힘이 없다면 무릎을 이용해서도...
태그: 운동
남자 팔굽혀펴기
... ♡ 홈 트레이닝 운동법 1 (가슴) - 무릎 굽히고 팔굽혀펴기 ♡ 근력운동을 주기적으로... * ♡ 홈 트레이닝 운동법 4 (팔) - 트라이셉스 익스텐션 ♡ 이번 홈 트레이닝 운동은...
태그:
무릎꿇고 팔굽혀펴기
... 정자세로는 1개도 못하고 이번에 정자세로 팔굽혀펴기 1개라도 될때까지 무릎꿇어서 팔굽혀펴기를 하고있습니다 그런데 제가 무릎을꿇고 해도 엄청 힘이듭니다 처음에...
무릎 대고 팔굽혀펴기
... 그거 땜에 팔굽혀펴기를 연습하는데 자세가 잘못된건지는 모르겠지만 배에 힘이 많이 들어가서 다음날 다시 연습하려고 하면 배가 예쁘더라구요ㅠ 왜 그런걸까요? 내공...
엎드려 팔굽혀펴기 잘하는 법
... 문의해주신 질문에 답변드리면, 팔굽혀펴기를 잘하시려면 기본적인 상체 근력이 바탕이 되어야 합니다:) 그래서 처음부터 팔굽혀펴기 정자세 보다는, 무릎 굽히고 상체만을...
태그: