감자 고구마 다이어트 Qna 관련 답변 4 페이지

... 그런 식단의 기준에서 감자는 전분이 많은 탄수화물 집중형 식품이기 때문에 탄수화물을 줄여야 하는 다이어트 식단에서는 좋지 않습니다. 비단 감자 뿐만 아니라 고구마...

다이어트할때 감자랑 고구마 중에 뭐가 더 좋나요? 점심으로 삶은계란이랑 같이 먹으려구요 다이어트할 때 고구마와 감자 중에 뭐가 더 좋은지는 의견이 분분합니다....

다이어트 한다고 며칠간 고구마랑 감자로 식사대용을 했는데 전부 탄수화물이더라고요 탄수화물 많이먹으면 안좋다고 하던데 줄이는게 낫겠죠? 왜 이런 탄수화물을 줄여야...

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삶은 감자랑 고구마 다이어트에 좋나요? 고구마는 칼로리가 낮아 도움이 됩니다. 그러나 감자는 탄수화물이기 때문에 섭취하는 것을 권장하진 않습니다.

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다이어트를 하는데,, 감자와 고구마중 어떤것이 적절할까요?? 보니까 어떤분들은 감자가 다이어트로 적당하다고 하시는 분들도 계시고 또 어떤분들은 고구마가 다이어트로...

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다이어트를 하고있는데 배고파서 고구마 감자를 조금이라도 먹고싶은데 살이 찌겠죠?..ㅠㅠ 하루 총량만 잘 맞추면 살 절대 안찌고요 그정도로 걱정하시는거 보면, 한끼를...

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고구마는 당이있는데 보통 다이어트로 고구마를 먹는이유는 뭐예요? 감자 먹으면안돼요? GI지수에 대한 잘못된 인식때문에 그렇습니다. 감자가 고구마보다 혈중 포도당 수치를...

... 흔히 감자가 고구마보다 다이어트에 나쁘다고 알려져있는데, 실제로는 사실이 아닙니다. 감자의 GI지수가 고구마보다 높기 때문에 그런건데 1회 섭취량을 기준으로...

... 영양학적 관점에서 고구마가 감자보다 나은 것은 식이섬유밖에 없다(감자는 완전식품) 3. 다이어트 시 칼로리 결핍 상태에서는 체내 글리코겐 보유량이...

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... 다이어트할 때 고구마를 감자로 대체하면 안되냐는 질문을 해주셨습니다! 다이어트할 때 많은 분들이 고구마냐 감자냐 고민을 많이 하십니다..! 지금부터 고구마와...