공복 구운계란 Qna 관련 답변 30 페이지
영양제 섭취 시기 좀 봐주세요~~
8시 공복 - 유산균 10시 아침식사(프로틴+오트밀) 12시 점심식사(일반식) 점심식사후... or 구운계란 등) 저녁식사후 - 칼슘+비타민D 퇴근하고 운동 운동후 프로틴 현재 영양제...
유산소운동과 무산소 운동 아침 , 저녁...
... 그리고 저녁밥 대신 구운계란 2개를 먹는데, 소화시키느라, 30분후 요가를 시작하면... 약과 함께 먹는 양을 줄여 다이어트를 해서 살에 탄력이 없는것같아요 아침 공복에...
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다이어트 관련 질문
... 스트링치즈, 구운계란 저녁 : 닭가슴살샐러드, 견과류, 감자 1개, 우유 안녕하세요.... 공복상태에서 이러한 식단이 진행될 경우 혈당이 급하게 올라가면서 우리 몸에...
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공목운동 후 식사는?
식사 후 2시간후에 운동이 좋다고 하는데...공복운동후에는 얼마후에 식사를 해야지... 현재 진행하려고 하시는 구운계란, 요거트 양배추 저칼로리 식단은 빠르게 체중을 감량할...
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건강한 식단 질문
... 비락식혜1캔 + 구운계란2개 점심: 닭가슴살1개 (후추 뿌려서) 저녁: 고구마1개... 아침 공복에 먹는 커피는 위장이 굉장히 좋지 않구요 ! 식혜 또한 과당이 많아 혈당이...
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다이어트중인데
다이어트한지 5 일차고 하루한끼( 순두부,오리엔탈드레싱,양배추샐러드,구운계란... 술마신다음날은 공복을길게 잡으시는게 살찌우지 않기에 적합하거든요...아무리...
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하루 프로틴 섭취
... 원래 하루에 저녁 한 끼로 채워요 야식도 공복 새벽에 먹습니다 ㅠ 안녕하세요... 그래서 구운계란이나 사과, 오이, 당근을 조금씩 더 드시는것을 추천드립니다. 고구마도...
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저 7일동안 10kg 못빼면 죽꺼든요?
... 동안 구운 계란 노른자 빼고 7개 물 12L 마신다 생각하시면서 물만 마시세요 공복 운동은 몸에 붓기도 빼주고 에너지를 쓰기 때문에 체지방을 태워줘요 아침 6시에...
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다이어트 아침식사 걸러도되나요?
... 단백질 쉐이크 제품들 많으니 그거 우유나 두유에 타서 드시구요~ 아침 공복시 바나나는 않좋습니다. 아침에 쉐이크랑, 구운 계란1개 아님 고구마1개 정도 드세요! 점심엔...
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한달 다이어트 식단&운동법
... 아침 7시 한식 : or 샐러드 or단백질 쉐이크 or 구운계란 or 과일 or 고구마 or단호박... 운동은 공복에 하는것이 좋기에 저녁 식후 9시쯤에 30분~1시간 가량 하시면 좋습니다....
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