운동 Qna 관련 답변 3 페이지
발목운동 후 얼음찜질
발목을 무리하게 사용한 날이나 운동을 많이 했을때 얼음찜질 해도 되나요??... 발 끝을 붓끝이라 생각하고, 말馬 말 마자 한자를 쓰듯이 발목 운동을 하는 것도 도움이...
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당귀보혈탕 복용과 유산소운동
당귀보혈탕을 일주일 이상 복용하면, 유산소운동 능력... 당귀보혈탕을 먹으면 유산소운동에 도움이 된다고 한것은... 그리고 제 생각에는 운동을 하려고 드시려면 운동전에만...
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안압 유산소운동 걷기
안압 낮추는데 유산소운동 걷기를 숨이 찰정도로 강하게 하면 저강도 유산소 운동보다 더 효과가 있나요?... 다만 유산소 운동이 녹내장등에 도움이 되는 것은 거의...
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피지낭종 수술 후 운동
... 가급적 땀도 안흘리는게 좋다고 하셨고 실밥은 다음주중에 풀러 오라고 하십니다 운동은 언제부터 될까요 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 이세라...
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늑골골절 후 상체운동
... 뼈가 다붙었다해도 갑자기운동하면... 늑골골절 후 상체운동은 어느정도 강도인지가 가장 중요할 것... 근력운동은 가능합니다. 대개 격렬한 스포츠 및 무거운 근력운동은...
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헬스 운동후 피부가 더 붉어보임
운동 끝나고 거울보면 여드름 자국들인가 더 붉어보여요 얼굴에... 운동은 혈관을 확장시키고 홍조를 악화시킬 수 있습니다. 물론 운동을 하면 무조건 얼굴이 붉어진다는 뜻은...
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운동하고 뭐 먹으면
운동 헬스 2시간 하고 야식 먹으면 살이 더 찌나요? 원래는 운동 안 하고 야식 먹어도 살 잘 안 찌는 편입니다 운동없이 먹기만 할 때보다 운동하고 바로 먹으면 더 확 찔 수...
복근운동 질문
복근운동 상복부운동 두가지 하복부운동 두가지 이렇게 하면 충분할까요? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 상복부 복근운동 크런치 15회 3세트 인클라인 리버스 크런치...
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도수치료받고 바로 운동
어깨통증으로 도수치료 받고있습니다 운동은 복싱을 하는데 의사선생님은 어깨통증이 운동 때문은 아니니 평소에 운동 해도 상관없다고 하셨구요 근데 도수치료 받은 직후에...
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아침 운동 후 저녁에 단백질 섭취해도...
... 건강 관리, 다이어트 겸 운동을 시작했는데 저녁 퇴근 후에는 도저히 할 자신이 없어서 아침에 공복인 상태에서 운동을 하고 있습니다 아침 운동 후 따로 단백질 섭취는 없이...