어깨운동 Qna 관련 답변 3 페이지
가슴운동 어깨소리
가슴 운동시에 왼쪽에깨만 어깨 뒤쪽에서 걸리는 느낌과 소리가 납니다. 통증은 없습니다. 어떤 이유로 이럴까요? 왼쪽만 운동되는 느낌이 안나네요 안녕하세요. 대한의사협회...
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헬스 어깨운동 무게? 횟수?
... 치시는데 어깨 운동은 중량을 많이 안하시는것 같더라구요 질문 1) 사레레 할때 저는 8kg 으로 12-14개 정도 합니다 그것보다 더 저중량으로 횟수를 많이 가져가야하나요?...
어깨 운동 할려는데
... 아니면 스미스머신으로 벤치할려는데 추천부탁드려요 어깨가 넓어지려면 등운동과 가슴운동, 어깨운동을 같이해주셔야 좋습니다~ 질문자님이 말씀하신 스미스머신으로...
어깨 넓어지는 등 운동
어깨운동말고 견갑골이나 광배같은걸 늘려서 어깨가 넓어보이게 하는 등 운동좀 알려주세요 어깨운동말고 견갑골이나 광배같은걸 늘려서 어깨가 넓어보이게 하는 등 운동좀...
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어깨 운동 추천좀여
형들 저 맨몸운동을 주로 하고 있는데 어깨나 등 넓히기에 좋은 운동들좀 추천해주세요 맨몸운동으로여! 헬스는 좀더 나이먹으면 가려고여 맨몸운동은 턱걸이 밖에 없어요...
일자어깨 만드는 운동
... 차이점 일자 어깨 운동은 승모근 상부를 줄이는 것에 초점을 맞추는 반면, 라운드 숄더 교정 운동은 굽은 자세를 펴기 위해 전신의 균형 잡힌 자세 교정에 집중합니다. 예를...
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어깨 운동 하는 이유
어깨 운동 하는 이유가 있나요?? 별로 가성비 안좋은거 같은데.. 가슴운동하면 전면어깨도 먹지 않나요 어깨 빼고 대근육만하는 사람 많나요 운동영양블로거 달왕달현입니다....
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어깨, 등 운동 후 근육통
... 어깨 운동 후에 어깨 전, 측면에 근육통이 좀 있고 팔 들면 삼각근 라인 부분에 통증이 좀 오래 남는데 운동을 잘 못 하고 있는지, 자연스러운 일인지 궁금합니다. 어깨 관절이...
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어깨 넓어지는 운동
홈트해서 어깨가 넓어질려면 풀업해서 등 자극해주는 게 좋나요 아니면 어깨 운동해야하나요 일단 어깨 넓어지려면 등이랑 가슴이 확장되서 넓어져야 합니다. 그다음에 삼각근...