사골 칼로리 Qna 관련 답변 29 페이지
간헐적단식 중 제로콜라,아메리카노 섭취시
... 견과류, 사골국 정도는 허용되고, 소금, 비타민 영양제는 함께 드시고, 물은 최대한 많이 드시는게 좋습니다. 제로칼로리 음료는 당분이 없다는 장점이 있지만 단맛에 따른...
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간헐적 단식 꼬르륵
... 간헐적 단식 중에서 제로칼로리 음료를 먹어도 되는지 물어보셨습니다. 먼저 간헐적... 대신 공복감이 너무 참기 힘들다면 올리브유, 코코넛오일, 버터, 견과류, 사골국...
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물단식 후 보식
... 다만, 보식이라는게 칼로리를 제한하는 단식을 한 이후에 내 몸의 엔진체계가... 사골국물 등 입니다. 말씀하신 식단에서 소고기 미역국과 시금치는 좋으나 죽은 단식...
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물단식 3일 후 보식
... 사골국물 등 입니다. 해당 보식을 하루 3번을 기본으로 하지만 2번에서 서서히 3번으로 올려주셔도 무방합니다. 말씀처럼 하루 1번 드시는건 칼로리, 영양 측면에서...
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72시간 물단식 하려고하는데요!!
... 다만, 보식이라는게 칼로리를 제한하는 단식을 한 이후에 내 몸의 엔진체계가... 사골국물 등 입니다. 3) 물단식 중 영양제 섭취 가능한가요? 당연히 가능합니다. 영양제...
간헐적 단식 16:8 공복 유산소
... 음식은 칼로리가 없는 차, 아메리카노, 방탄커피, 사골국물 등 입니다 ( 순수 지방으로만 이루어지거나 칼로리가 전혀 없는 음식은 단식을 깨지 않지만 그렇지 않은...
물단식후 보식중..
... 보식은 칼로리를 제한하는 단식을 한 이후에 내 몸의 엔진체계가 포도당 체계에서... 사골국물 등 입니다. 보식 이후에는 단계적으로 탄수화물 양과 식사량을 늘려서...
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마라탕이랑 훠궈랑 맛 똑같나요?
... 훠궈는 사골육수 같은 육수를 사용해요 그래서 마라탕은 더 자극적이고 기름진... 마라탕이나 훠궈를 먹을 때는 칼로리도 주의해야 해요. 마라탕은 100g당 약 200kcal, 훠궈는...
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공복사이클 일주일 얼마나 효과있을까요
공복으로 40분 타고 제가 보식기간이라 칼로리 높은걸 못 먹어서 야채나 사골국… 먹고 소화하고 40분 또 타는거 어떨까요 효과 있을까요? 네 하루 80분이나 타시면 확실히...
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황금기 다이어트 얼마나 빠질까여…
단식 끝나고 황금기라서 보식(야채,사골등등…)하면서 싸이클 30~40분 인터벌로... 대략 칼로리소모량은 750~800kcal정도 중간 강도로 높아요. 이대로 하신다면...
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