공복 구운계란 Qna 관련 답변 28 페이지
체중감량하려고 노력중인데요.
... 바나나1개, 구운계란1개(노른자 안 먹을 때 많음) - 점심 : 회사식당 일반한식... 전부터 공복 상태를 유지해주세요. 또한, 식사를 천천히 20분이상 꼭꼭 씹으면서...
마른비만 웨이트 운동 식단 질문
... 들기름으로 구운 계란후라이 + 간장 한스푼) 점심식사 : 학교 급식 받아서 먹기... 새벽 공복 배드민턴 아침 식사: 사과 1개 + 현미밥or고구마 100g + 계란후라이1개 점심 식사...
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다이어트 질문이요
... 개학까지 약 3주 정도 남았는데 아침은 고구마랑 구운계란 두개 먹고 점심은 한식 3분의 1먹을겁니다 저녁은 굶을거구요 운동은 공복에 유산소 1시간 허벅지 운동 15분...
폭식 후 식단
... 2시간 공복운동을 하고 오후3시에 샐러드,구운계란 먹고 물 많이 마시는 중인데 배가 너무 고파서 찰옥수수 먹으려고 하는데 괜찮을까요 ㅠㅠ 괜찮아요 다시 식단관리하고...
당뇨처방이 맞는거겠죠??
... 아침공복혈당은 240정도가 나오고 있구요 의사선생님 말대로 하는게 맞는거겠죠??... 두부.계란.구운생선.살고기등으로 배를채우세요 물론 야채도 드시는데 푹익힌야채는...
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다이어트 하는데 왜이리 살이 안빠질까요
식단은 잡곡밥+닭가슴살+계란후라이+구운 토마토 / 고구마 2개 계란 2개 / 샐러드... 20시간 공복을 유지해도 이모양이니 좀 어이가 없더라고요 저번주에 두끼 먹으면서 빼도 0....
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선물님 5년째 기능성 위장장애, 위하
... 물은 식후 두시간이후에, 식간 간식은 구운 계란 1개씩 7. 영양제는 아침저녁... 식사만도 힘들기 때문에 다른 모든 것을 삼가고, 오직 공복에 물만 잘 섭취하면 충분합니다....
헬스 식단이랑 몇가지 질문드립니다~
... 음식들이 구운계란, 새드위치(1800원) 포도주스, 초코우유, 이렇게 되는데 어떻게... 공복으로 뛰어서 그런지.. 6시에 기상부터해서 8시까지 운동하고먹고 8시에서...
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제가 하고 있는 다이어트 효과가 있을가요?
... 운동방법 : 퇴근후 공복에 런닝머신으로 유산소운동 400kcal, 출근전 식사전에 200kcal... 점심밥 : 구운계란 2개(노른자빼고),바나나 1개 or 오이1개, 바나나1개 or 고구마 2개...
다이어트 식단 질문드려요~! [내공70]
... 일단 5시에 기상해서 1시간정도 공복유산소 사이클을 타고, 아침7시 - 바나나1개... 1팩,블랙커피1잔, 구운계란 1개 [보통은 이렇게 섭취하는데 오늘은 너무 허기져서 저...
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