제가요~ 친구들이랑 다이어트 내기를 했는데ㅐ요 그게 잘 안빠지더... 66kcal 감자 샐러드.............................240kcal 감자튀김 1봉지(68g).......................
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... 닭가슴살,현미밥,회,오이,샐러드,감자,고구마,두부,바나나,사과 등등이 있습니다 그런데 다이어트에서 중요한건 영양분을 골고루 섭취하면서 해야 하는데 필수 영양소...
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... 같이공유하면 좋잖아요^^* 그리고 다이어트 방법 좋은것좀 알려주세요... 피해야할 음식 밥, 밀가루 음식, 감자, 고구마, 당근, 마늘, 양파 , 대추, 김, 미역, 다시마, 밤, 감...
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... 제가 요즘에 다이어트에 대해 신경이 많이 가거든요? 다이어트에... 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이...
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... 참고될만한 다이어트 체조같은것 알려주심 감사하구요~ 제가 전체적으로... 60g 감자 샐러드 50g 딸기 100g 우유 1/2컵 455kcal 열무냉면 120g 무생채 50g 300kcal...
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음^ ^ 안녕하세요 ㅠㅠ 저는 다이어트 중이랍니다 ㅠ 좀 많이 뺴야 하죠 ㅠㅠ... 추천메뉴 샴페인 한 잔 20kcal, 레드와인 한 잔 40kcal, 골뱅이무침 52kcal, 감자샐러드110kcal...
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... 4.다이어트에 좋은음식좀 알려주세요 제가 위에 말했듯이, 감자샐러드, 버섯 요리,브로콜리 등이 있습니다. 저희 아빠도 다이어트에 정말 집착이 심하신데, 밥조금에다...
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... 양념속의 당분이나 나트륨등이 다이어트를 방해할 수 있거든요. 감자샐러드도 좋지만 마요네즈가 들어있지 않은 그냥 삶은 감자를 드시는것이 더욱 좋습니다. 진미채...
... 등) 식습관개선 및 식단관리 필요합니다 닭가슴살 샐러드 토마토 삶은계란 고구마 감자 요거트 등등 탄단지 골고루 섭취해주시면 다이어트 충분히 가능합니다 님 힘내세요^^
일단 제가 하는 식단은 아침 - 다이어트 쉐이크 (우유에 타 먹는 거) 점심 - 드레싱 없이 샐러드만 + 삶은계란 2개 저녁 - 삶은감자 1~2개 이렇게 먹는데 감기에 심하게 걸려서 약을...