원래 하루에 밥 한끼 꼭 먹어줬는데 폭식 후 다음날에는 그냥 밥 안 먹고 과일이나 계란 이런 거로 끼니 해결해도 괜찮죠? 폭식 후 첫끼만 가볍게 먹고 일반식 먹어도 된다고...
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제가 폭식증이 있는데 폭식을 하고 얼마전에 밖에서 위경련이 일어나서 엄청 힘들었는데 어제 또 폭식을하고 잤는데 오늘 새벽에 배가 너무 아파서 일어나서 화장실에...
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안녕하세요 유지어터입니다 현재 기초대사량은 1100이고 그 전날 폭식 후 유산소... 탔고 다음날 공복에 한 번 더 유산소 할 예정이에요 여기서 식단은 운동 다녀와서 공복 좀...
... 운동도 홈트 한시간 정도 해줄건데 몸무게 다시 돌아오겠죠?ㅠㅠ 다이어트 폭식 후 다음날 식단 질문드려요ㅠㅠㅠ 다이어트 중인데 오늘 짜파게티와 김말이 하나 파김치...
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... 폭식하신 다음날이라면 최대한 빠르게 순환과 배출이 가능하도록 족욕이나 반신욕을 진행해보시고~ 식사패턴 바로 잡아보세요 ^^ https://cafe.naver.com/juviskn/51402
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... 크리스마스 주말 내내 폭식하셔서, 다음날 하루는 아예 굶고 물만 3L 마시려고 하는데 괜찮을지? 그리고 폭식 후 운동은 필수인지 물어보셨습니다. 먼저, 크리스마스가...
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제가 다이어트를 하다가 오늘 폭식을 해버렸는데 일요일까지 원상복구를 해야되서 내일 하루 단식을 하려고해요 내일 짠것도 많이먹고 물도 많이마신 상태라 많이 부을 것...
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