턱걸이 팔뚝 Qna 관련 답변 2 페이지
중학생 턱걸이
중학생 턱걸이 중학생인데 몸이 외소한게 싫어서 턱걸이나 팔뚝 운동하는데 키가 안크나요...? 무리안하면 괜찮다는데 무리 안하는 기준이 뭔가용 키랑 상관없습니다 무리하는...
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턱걸이를 하니까
... 턱걸이는 주로 상체의 근육, 특히 등, 어깨, 팔뚝 근육을 사용하는 운동입니다. 그러나 이 운동은 손과 손목, 그리고 손가락의 근육도 사용하기 때문에 악력에도 영향을 줄 수...
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팔뚝 두꺼워지는운동
이번에 고1되는데요 운동도해야되고 해서 팔뚝을좀 두껍게 만들어보려는데요 질문1턱걸이,아령4kg으로 팔뚝이 두꺼워질수있나요? 질문2지금 팔뚝둘레가25cm인데35~40cm정도...
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철봉에 턱걸이하면 뱃살 빠지나요?
... 그런데.. 솔직히 턱걸이를 하면.. 팔뚝이 굵어지거나.. 팔힘이 늡니다.. 운동이니 몸 전체의 살도 빠지고요.. 철봉까지 순간이동 하는 사람 없잖아요.. 걸어가니깐.. ^^
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턱걸이 올리는 방법
턱걸이를 할때 팔로 올리는게 맞는거죠? 턱걸이 동영상이나 자료 이미지가 더 쉬울테니... 팔뚝(알통이라고 함)의 힘을 써서, 이 때 손목을 꺽어 구부리려하지 마시고 또한...
턱걸이하면 턱근육 커지나요
... 등, 어깨, 가슴, 팔뚝, 복근, 악력까지 턱걸이 운동을 지속적으로 하면 여러 부분의 상체근육이 발달될 수 있습니다. 이렇게 꾸준하게 운동을 하신다면 근육 발달에 확실하게...
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턱걸이 초보입니다 철봉고수님들...
... 팔뚝도 아프고ㅠㅠ 턱걸이 하는 친구가 있는데 그친구는 그냥 턱걸이 갯수만 늘릴수있게 많이 하라네요... 어디 정확하고 세부적인 영상 볼수있는곳이 있을까요? 자세부터...
턱걸이 통증
... 이랑 팔뚝쪽이 아픈데 병원에 가야 할까요? 질문 턱걸이 통증 제가 턱걸이를 자주 하는데 저번주만 해도 12개는 하던게 요즘따라 10개도 버겁고 5개겨우합니다 하고 나면...
악력 기르면 턱걸이 도움 될까여?
제가 일단 턱걸이를 1개도 못해여 요즘 웨이트 하는데 악력기로 하는건 아니고 바벨로 전완근 쪽 팔뚝 쪽 기르는데 이게 턱걸이에 도움이 될까여? 네 도움이 됩니다. 한가지...
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턱걸이 할때 손바닥 (내공50)
... 턱걸이를 할 때 손바닥이 아픈 이유는 자세를 잘못 잡고 있을 가능성이 있습니다. 손바닥이 아플 경우, 팔뚝근육과 손목을 강화하면서 체력을 향상시켜보세요. 또한, 바를...