여자 헬스 초보 루틴 디시 Qna 관련 답변 2 페이지

건강한 몸을 위해 헬스를 하려고 하는데 운동기구... 초보자분들에게 추천하는 근력운동은 2분할, 3분할이 있고... 운동 루틴을 로테이션으로 돌아주시면 됩니다. (운동은...

... 이런건 초보시니까 아직 정하지마세요 처음시작하실땐 스쿼트, 런지 등... 유튜브에 여자헬스루틴 등 검색해보시면 질문자님 맘에 드는 영상들이 있을꺼에요 보시면서...

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... 그렇다면 루틴 부탁드립니다 헬스티비 여자선수 다니엘 (소유 트레이너) 유투브 바로가기 헬스 정복 2년 운동 바로가기 (1~4개월 올렸는데 이러한 루틴으로 가시면...

... 그대로 헬스 하면 떡대 되나요? 2. 피티는 기구 사용법과 자세만 알려주는거고 유튜브 같은데서 루틴 보고 그대로 따라하면 되죠? 안녕하세요 ! 멸치탈출연구소입니다....

여자 헬스 운동 루틴 좀 봐주세요! 안녕하세요. 초보 헬린인데요. 전신(상,하체) 기구 운동을 할려 하는데, 어떤 순서로 하는게 좋고, 몇세트로 하는게 좋을까용? - 레그익스텐션...

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헬스장에 머신이 이렇게 있는데 루틴을 어떻게 하면 좋을까요…? 다이어트 하려고 헬스... 핏블리 초보루틴 보시고 그대로 적용 하시면 됩니다. 그냥간단하게추천드린이유...

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... 여자입니다. 한달 두달 빡시게 훅 빼는게 아니고 한달 3킬로씩 수개월 꾸준히 빼고 싶습니다 헬스 초보인데 운동 루틴 부탁드려도 될까요? 주 6일 하루 2시간 운동인데...

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... 근력후 유산소국룰. 궁금한게있다면질문주세요 남자면고러쉬 초보루틴 여자면 핏블리초보루틴치여서그대로적용 하시면됩니다.

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안녕하세요 초고도비만 여자입니다. PT 받을 돈은 없고 운동은 해야겠다 해서 식단과... 운동 초보자가 헬스장에서 할 수 있는 무산소 종류좀 알려주세요 +자세는 트레이너분께...

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고등학생 여자고 상체 키우고 싶습니다 목적은 상체 키우기... 고요 운동은 5일 다 갑니다 헬린이라 운동 초보입니다..... 효과좋은 루틴 알려주십쇼 전문가님들 도와주세요!!!...

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