레그컬 무릎 위치 Qna 관련 답변 2 페이지
헬스장 기구 사용시 무릎 통증
... 무릎이 아프다는건 발위치 자세가 잘못되었다는 뜻이고 아마 무릎 우측이... 그리고 레그 익스텐션이나 레그컬 할때 무릎 관절을 접었다 폈다 한다는 느낌보다는 허벅지에...
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십자인대에 대하여
오늘 1월12일 경 라잉 레그컬(허벅지 뒤에 운동) 하다가 무릎에서 뚝소리 났는데... 십자인대는 무릎 앞쪽에 있는 슬개골 안쪽에 위치한 십자모양으로 생긴 힘줄입니다....
하체 운동을 하다 보면 무릎 안쪽 측면이...
하체 운동을 하면서 무릎을 굽히다 보면 무릎 안쪽 측면이 아파요 레그컬, 스쿼트... 이상훈 대표원장 | [프로필 보기] [병원 위치] [진료 예약하기] [병원 홈페이지]...
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전방십자인대 재활 후 통증
... 환측 레그컬, 덤벨들고 런지, 맨몸 스쿼트, 실내자전거 타기를 번갈아가면서 하고... 아픈 위치를 특정하기가 애매한데 오금이랑 무릎 전체적으로 찌르는 듯한 느낌이 드네요...
태그: 십자인대, 재활, 통증, 전방십자인대, 십자인대파열, 검색질문, 통합검색궁금증, 통합검색질문하기, 지식인카드, 지식인카드답변
무릎 다친 제 사정좀 봐주세요.ㅠㅠ...
... 양쪽 무릎에 통증이 있는것을 느꼈는데 달리기는 1년... 운동또한 레그컬,레그프레스 등 다양한방식으로 조금씩... 허리근육의 약화로인해 척추뼈가 제위치에서...
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헬린이가 할만한 기구
... 하체 - 레그컬 : 복부를 베드에 붙이고 양 옆에 위치한 그립을 잡으신 후 허벅지와... 이때 발목을 거치하는 위치와 배드 끝에 무릎의 위치를 주의해서 세팅하신 후 수행하시고...
태그: 웨이트초보자, 헬린이, 기구운동, 웨이트머신, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
햄스트링 부상 정형외과 가면 되나요...
부산 20대 후반/남 햄스트링부상 지난주 화요일 레그컬을... 김성헌 병원장 | [프로필 보기] [병원 위치] [진료... 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육으로 무릎을 구부리거나...
반월상연골절제술 후 재활운동
... 하고 레그컬 라잉 낮은무게부터 계속 해왔고 최근에는 앞에 잡고 무게없이 스쿼트를... 머리위치에 설치하고 문틀 철봉 잡고 무릎충격 50%이상 덜 해주는 전문 RX신발신고...
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운동은요..
... 발의 위치는 플레이트의 위로 갈수록 엉덩이 근육이 많이... 무릎이 안쪽으로 모이지 않도록 주의할 것! 「 4 레그컬 」 YouTube @한혜진 Han Hye Jin 대퇴이두근과 엉덩이를...
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하지정맥류 운동
... 복압때문에 헬스 기구가 안 좋다고 하는데 레그익스텐션 레그컬 이런 것은... 3cm정도 위치의 발목부위 밑에 기구를 놉니다. * 무릎을 펴고 먼저 오른발을 20cm정도 들어...