집에서 하는 남자 근력운동 Qna 관련 답변 19 페이지
집에서 할수있는 근력운동
... 성별은 남자고요 전신근력운동 위주로 계획표 짜주셨으면 감사하겠습니다. 근력운동 중에 집에서 할수있는 전신근력운동은... 윗몸일으키기와 팔굽혀 펴기...
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남자 근력운동
안녕하세요 이번에 고3 졸업을 한 키 190 몸무게 70인 남자 입니다 다름이 아니라 집에서 할 수 있는 근력 운동을 알고 싶어서 문의 드립니다 근육도 없고 살도...
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집에서 근력운동하는방법 ㅠㅠ
... 근육을 키워야할것같은데...집에서 근력운동 하는법좀 가르켜주세요 ㅠㅠ .. 전에 몸처럼 돌아갈까봐 겁나요... 전보다 살이 많이 붙어서 스트레스 받는것같아요 ㅠㅠㅠ...
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집에서 하는 근력운동 질문합니다!
제가 집에서 운동을 할려고 덤벨(+아령), 팔굽혀펴기 기구, 문틀철봉 을 샀습니다.... http://www.bbmania.com/gnuboard/index.php 각종 운동설명해주는 영상이나 자기운동하는...
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집에서 할 근력운동
... 없구요 집에서 근력운동 하려는데 가슴.복근.어깨 운동 좀 알려주세요 그리고 질문하는김에 제가 몸... 허벅지인데 제가 남잔데 근육은 없고 주로 지방은 많은...
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집에서 할수있는 근력운동
... 18세남자입니다. 근데요즘 물건을 나르기만해도 근육통이 생기고 해서 조금 근력을 기를 필요가 있다고 생각해서 집에서 간단히 할수있는 근력운동을 알려주세요 팔이나...
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근력운동 홈트영상 추천
... 누워서 하는 근력운동 홈트 추천해주세요!! 너무 길면 오래 못할거 같아서... 자기 전에 누워서 집에서 편안하게 따라할 수 있으니 시간이 부족한 상황에서도 운동을...
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남자 근력운동(근육운동) 하는법
안녕하세요 저는 중3이 되는 남자입니다 제가 키160에 몸무게40으로 마른체형인데요 너무 말라서 힘이 약해서요 집에서 할수있는 근력운동을 하려고 하는데 어떻게 해야할지...
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집에서 할수있는 근력운동이 뭐가 있나
집에서 할수있는 근력운동이 뭐가 있나요? 그리고 몇회씩 몇세트가 좋나요 맨몸운동도... 운동을 할때는 5세트로 나눠서 하는것이 좋고 1세트당 20개를 하실수가 있는 무게로...
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