설탕3kg Qna 관련 답변 19 페이지
성장기 다이어트, 운동 (남자)
성장기인데 3kg정도만 빼려고 탄수, 지방은 줄이고 단백질위주로 먹고있는데 성장기니깐... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 할래용
... 권장하는 체중 감량량: 1개월에 2-3kg 감량하는 것이 건강하고 지속 가능한 체중... 가공식품, 설탕 음료, 포화 지방, 트랜스 지방: 섭취를 제한해야 합니다. 운동: 규칙적인...
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다이어트 질문이요
... 운동량을 줄일지 탄수화물을 더 채워서 한달3kg~4kg감량 밸런스를 맞추는지 아니면... 단순 탄수화물 제한: 설탕, 가공식품, 정제 탄수화물 섭취 줄이기.
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한국의 전통 음식 만드는 법 3가지이상...
... 파와 마늘을 넣고 간장이나 소금으로 감자시루떡 만들기 감자 3Kg 팥 1.5C 설탕 2/3C 소금 약간 감자를 깨끗이 씻은 다음 강판에 간다. 건더기를 따로 분리해 두고 나머지를...
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방앗간 쌀가루 막걸리 냄새? 활용법?...
... 저번주에 묵은쌀(맵쌀) 3kg를 5시간 불려서 방앗간에 가서 빻아왔어요. 쌀가루를... 떡의 종류에 따라 설탕, 소금, 참기름 등을 추가로 넣을 수 있습니다. 케이크를 만드는...
다이어트 14일차
다이어트 14일차에 3kg 감량했는데 이정도면 잘 진행되고있나요? 우려되는것은 제가... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
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다이어트 중 마라탕
... 뺀 3kg를 마라탕으로 다시 찌우기는 싫어서 최대한 건강식으로 마라탕을 먹고 싶은데... 음료 주의: 설탕 함량이 높은 음료 대신 물이나 차를 마시는 것이 좋습니다. 2. 단식은...
송화주 어떻게 담나요ㅠㅠ
... 재료 : 송순 1kg, 배 3kg, 창출(건약재) 5g, 설탕 4kg. 2. 송순은 잘 다듬어 깨끗이 씻어 그늘에서 물기를 말린다. 3. 배는 껍질째 씻어서 물기를 말린 다음 6~8등분 하여 2cm...
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다이어트 꿀팁 알려주세요
제가 지금 153cm에 45kg 정도 되는데 3kg만 빼보고 싶습니다 다이어트 할때 평소 습관이나... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을...
다이어트 체지방확빼기..
체지방을 확빼기위해선 어떻게해야할까요 12일 지금 3kg 빼긴했는데... 정제탄수화물과 설탕, 과당, 첨가당은 최대한 적게 제한하시고, 단백질은 적당량을 드시고, 지방은 높은...
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