우유 김치 라면 먹으면 살이 금방 쪄요? ㅜㅡㅜ 우유는... GI가 높으며 그만큼 흡수도 빠르고 혈당을 올려 살을... 대부분 저탄수화물에 닭가슴살 야채 아몬드 이렇게만 생각하고...
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... 아침에 고구마나 그래놀라, 곡물파우더나 선식+우유나 아몬드브리즈+닭가슴살볼... 2시간 이후에 해야 소화가 된후이므로 혈당의 안정감이 찾아온 뒤부터해야 어지러움증과...
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... 그러나 혈당 반응은 개인에 따라 다를 수 있으므로 일반적인 답변을 드리기는 어렵습니다. 아몬드 브리즈 언스위트는 칼로리가 낮고 당이 추가되지 않은 대체 우유입니다....
미숫가루도 일반 파는미숫가루가 아니 직접 검정콩 귀리 아몬드 찹쌀 검정깨 율무... 즉, 혈당이 쭉쭉 오르는거고 그 과정에서 혈당 스파이크를 만들 수 밖에 없습니다. 우유도...
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... 20g, 아몬드30알, 우유 400ml 참치캔 200g (배고플시) 어플기준 탄수화물 208g 단백질 159g... 하여 혈당을 더 안정적으로 유지하여 다이어트에 도움이 됩니다. 견과류도...
... 저녁 - 우유나 아몬드 브리즈 간식 일절 금지.. 키 161 몸무게 57 정도요.. 안녕하세요.... 지방이 빠지기 위해서는 지방을 만드는 혈당관리, 지방이 빠지지 못하도록 하는...
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... 무당두유 아몬드브리즈언스위트 키토빵 조금 간식으로... 상승시키므로 혈당조절에 도움이 될 수 있습니다. 식품정보 당지수 대두콩 18 우유 27 사과 38 밀크초콜릿 43 포도...
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... 혈당조절을 위해 아침식사대신 미숫가루 (현미.검은콩.보리.율무를 직접 갈아 만듬)를 우유에 타서 한컵. 사과반쪽. 삶은계란 1개. 아몬드 조금 먹습니다.. 우연히 인터넷을...
혈당이 떨어지고 빈혈기가 있어서 허기가 지면 어지러워서 못 견뎌요. 그래서 간식으로 예전에는 우유,아몬드,과자,초콜렛을 챙겨줬는데 요즘에는 포만감도 안차고 과자...
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... 저지방 우유: 칼슘과 단백질이 풍부하여 포만감을 주고... 견과류: 아몬드, 호두 등 견과류는 불포화지방산이... 고구마: 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 혈당 조절에도...
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