... 첫끼는 급식 두번째는 3시 반 쯤에 마라탕 그리고 3시간 뒤에 쌀국수 먹엇는데 지금... 고프게 되는 거랍니다~ 다음에는 단백질과 야채의 식이섬유까지 같이 골고루 드세요^^
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... 국수나 쌀국수 등을 먹을 때는 채소와 함께 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 밥이나 국수 등의 탄수화물 섭취량을 줄이고, 단백질과 채소를 더 많이 섭취하시는 것이...
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... 가급적이면 백미나 고구마, 쌀국수 등 복합 탄수화물이 많은 음식을 선택하고, 식사 시간에는 먹는 양을 조절하여 칼로리 섭취량을 줄이세요. 단백질 섭취 증가 단백질은...
제가 오늘 점심에 쌀국수 거의 숙주만 건져 먹구 단무지 왕창 많이 먹구 볶음쌀국수... 점심:일반식_한식메뉴권장(단백질,야채포함) 기존 먹는 양에서 1/2, 2/3 인분 권장...
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... 및 단백질이 함께 있는 별미를 만들거나 계란 배리에 간단하게 만들어 드세요. 3. 점심과 저녁 식사에는 귀류, 닭고기 등 하얀 고기를 골고루 섭취하고 그린릿과, 쌀국수 등...
... - 쌀국수: 쌀국수에 닭고기, 새우, 채소 등을 넣어 먹으면 탄수화물과 단백질이 적절하게 들어가 좋습니다. - 닭가슴살 샐러드: 운동 후에도 가볍게 먹을 수 있는 닭가슴살...
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... 식(쌀국수) 장점 - 쌀로 만든 국수이기 때문에 밀로 만든 것보다 건강에 더 좋고... (밀가루에 함유된 글루텐을 형성하는 글리아딘이라는 단백질이 원인이 되는 셀리악병으로...
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... 점심에 쌀국수 먹은게 전부인데 , 피부과를 다녀와야 할까요? 스트레스 때문에도... 혈관으로부터 단백질이 풍부한 삼출액이 진피조직으로 새어 나가 두드러기가...
... 고구마면, 쌀국수 등이 살이 적게 찌는 면 종류로 알려져 있습니다. 이러한 면류들은 탄수화물 대신 단백질, 식이섬유 등을 더 많이 함유하고 있어 포만감을 느끼게 하며...
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... 이러한 곡물을 이용한 식품으로는 귀리 오트밀, 현미 쌀국수, 보리빵 등이 있습니다.... 콩과 콩류 콩과 콩류는 섬유질과 단백질이 풍부한 음식입니다. 녹두, 검은콩, 콩나물...
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