하루 단식 근손실 Qna 관련 답변 14 페이지
이렇게 해도 간헐적단식이 되나요
... 먹는건 하루에 한번먹는거라 배부르게 먹습니다 음식가리지않고요 이래도 효과가 있나요? 간헐적단식....... 하지만 이 경우는 근육에서 에너지가 사용되기 때문에 근손실이...
태그:
남자 다이어트 간헐적 단식
... 문제나 근손실 또는 요요의 가능성이 있나요? 노유민다이어트로 유명한 은평다이어트컨설턴트입니다. 하루에 섭취칼로리가 적다고해서 무조건 체지방이 빠지지는...
태그:
간헐적 단식 다이어트 식단 및 운동
... 10시까지 단식 하는 방법으로 18:6 간헐적 단식 다이어트... 일단 하루 섭취량이 다이어트 전 평소 먹어오던 양의 1... 그중에서도 영양소 불균형은 오히려 근손실을 유발하고...
태그: 헬스트레이너님조언, 건강한다이어트, 간헐적단식다이어트, 줄넘기다이어트, 다이어트식단, 간헐적단식식단, 운동조금만하고, 운동안하고다이어트, 쥬비스, 쥬비스시청
다이어트. 간헐적 단식
... 간헐적 단식을 하고 있습니다. 운동은 1200kcal 쯤 소모하고 먹는건 아무렇게나 자유식으로 하루에 950kcal 이내로... 경우 근손실로 이어질 수 있으며 근손실은 대사율 저하로...
단식다이어트 말인데요.
... 빠른 다이어트를 위해서 단식다이어트를 선택하시려고 하는데 그렇게되면 근손실이 일어나 대사량이 저하되고... 부종에 도움되는 스트레칭등 하루에 20분씩 시간을 내어...
태그:
단식4일 이후 폭식
단식 4일차에 참지 못하고 두부,샐러드,파스타,치킨한조각... 저는 하루에 두 번 식사를 하기 때문에 한번 만들 때... 근손실과 운동없이 1달에 2KG 병행하면 3~4KG 감량...
태그:
다이어트 질문
... 간헐적단식을 병행해서 시행중입니다 만25세 남자이고... 하루에 물은 4L정도 섭취합니다. 사실 체지방 13프로까지 가는 과정까지 근성장은 바라지도않고, 그저 근손실만...
태그:
단식할때 단백질
삼시세끼 단식을 며칠동안 하려고 합니다 근손실을 막고싶은데 하루에 단백질을 몇g 먹는게 좋을까요?? (탄수화물이랑 지방이 없으면 단백질을 연소한다는데 탄수화물이랑...
태그:
1월부터 2월까지 근손실 없이 체지방
... 1월부터 2월까지 근손실 없이 체지방을 8kg 정도... 먹는다면 하루견과 건과일 없는 제품으로 막어요. 하루에 한... 간헐적 단식은 할 엄두가 나지 않아요. 운동은 주 2-3회...
간헐적단식 16시간이 좋나요 18시간
간헐적단식 16시간이 좋나요 18시간이 좋나요? 너무 오래하면... 칼로리, 영양비율만 잘갖춰드신다면 근손실은 큰문제 없으니 잘드셔주세요 감사합니다. 좋은하루되세요.
태그: