... 저녁은 단호박죽 아니면 밥 반공기 먹으려고 해요 그리고 운동은 매일 휘트니스... 수영자체가 칼로리 빠지는데 있어서 정말 좋기 때문에 꾸준히 운동 해주신다면 많이...
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칼로리 낮고 맛이 없지 않고 포만감 들고 가성비 좋은 음식이 뭐가 있을까요 만들어... 청정원 콩담백면 비빔국수.콩국수.잔치국수 추천해요 그리고 오뚜기 순한죽 밤단호박죽...
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... 본죽단호박죽 반포장머겄는데 얼마나먹었나요 1000은넘은것같은데ㅋㅋ 저녁굶어야겠죠?하루에몇칼로리씩 먹어야안찌고유지될까요무게가 제가원래.1200-2000사이로먹는뎅...
태그: 다이어트
1000칼로리 정도 먹는데 괜찮을까요 나중에 요요올까요? 근데... 흰쌀밥 죽 떡 떡볶이 밀가루 전분이 많은 음식 ㅡ중식류 냉면 당면 요구르트 유당연유 단호박 연근 주스류...
... 면역력 좋아지는 음식, 현미밥, 통현미빵, 양배추, 브로콜리, 감자, 죽, 단호박... 과자라던가 칼로리만 높고, 영양가 없는 음식들 피하세요. 지금 영양분이 많이...
태그: 호흡기내과, 소화기내과, 이비인후과, 역류성식도염치료, 음성틱장애치료, 마른기침증상, 수면무호흡증증상
... 애호박 + 단호박 + 닭고기 + 브로콜리 + 파프리카 + 소고기 + 당근 = 130g (총 280g, 간식 포함시 380~400g) ----‐--------------------------------------- 아직 수유:이유식 칼로리 비율이 8:2...
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... 대신 아침은 단호박죽으로 정해져있어요... 운동은 땅끄부부 뱃살운동 허리운동 허벅지운동 전신칼로리운동 매일매일 하려고해요.. 이렇게 하면 요요없이 3주안에 4...
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소화불량으로 묽은변을 보면 정상적인 변을 보았을때보다 칼로리흡수가 조금이라도... 블로콜리크래미샐러드, 단호박찜, 새싹양상추요커트샐러드, 감자국, 갈치구이...
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... 저녁 : 죽(300g 200kcal)&김치(50g,20kcal) or 고구마(250g 300kcal)... * 활동 중 공복감을 참기 힘드시다면 단호박(100g,29kcal), 방울토마토(100g,16kcal) 같은 칼로리가 낮은 식품을...