제가 다이어트 중 인데요, 아침마다 냉동베리 믹스된거 (딸기,라즈베리,블랙베리,블루베리) 합쳐서 20알정도씩 저지방우유에 갈아먹는데요 베리류 20알정도 먹는거는...
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... 뉴프로틴 우유 한개 점심 - 학교 급식 조금 저녁 - 오이 반개 양배추 훈제 닭가슴살... 대신 냉동 블루베리 먹을까 생각 중인데 뭐가 더 좋을지도 알려주세용 !! 굶거나 식사량...
태그: 다이어트식단
아침에 우유에 당이있는 시리얼 먹는게 안 좋은 식습관이라 들어서요 원래... 추가로 냉동 블루베리같은것도 비타민이 충분할까요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담영양사...
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... 이건 정말 취향에 따라서 틀린데 전 처음에 냉동블루베리를 구매해서 요거트랑 같이... 보통 우유랑같이 많이들 갈으시는데 우유랑 블루베리는 잘 맞지 않는다고 하네요...
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제목 그대로 냉동블루베리,토마토,우유 가 있는데 동시에 갈아서 영양도 챙기고 끼니를 때우는 용도로 먹고싶어요. 토마토,블루베리,우유 상성이 잘맞나요? 잘 설명해 주세요...
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제가 평소 생/냉동 블루베리, 블루베리 잼, 머핀. 스무디, 우유 이런건 잘먹었어요. 그런데 이번에 블루베리청에 물타서 먹어봤는데(종이컵으로 반컵) 2시간만에 온몸이 누가...
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... 준비물: 아보카도(반 개), 블루베리(한 주먹), 우유(한 컵), 꿀(1-2스푼) 이렇게... 아마 생과를 사용하기보단 냉동을 사용해서 만드는 게 조금 더 편하실 것 같으니 참고하세요!...
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햄프씨드 10숫가락 우유 냉동블루베리를 갈아서 아침마다 마시는데요.. 음식궁합이 궁금합니다... 답변 좀 부탁드려요.. 위 답변 말대로 궁합이 맞지 않을 수 있습니다....
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... 냉동 블루베리 20개에다 무가당 요거트 조금, 그 위에 꿀 조금 뿌리고 양배추 즙 1개... 저지방 우유 1잔 이렇게 먹고 있습니다. 1. 아침에 공복에 유산소 운동 30분 이상 하고...