전신 스트레칭 Qna 관련 답변 10 페이지
목스트레칭으로 키크기
... 안되면 183이라도 되고싶은데 될까요 목이 아니라 전신 스트레칭으로 잠시나마 키는 키울수 있다고 합니다. 다리나.허리 척추를 펴주면 3~5CM까지는커진다고 하는데 이게...
키크는 스트레칭 좀 알려주세요. 올바른...
... 폼롤러로 전신 스트레칭 해보시는게 쉬우실꺼 같아요 사실 운동전에 폼롤러 스트레칭은 기본이니까요 전신을 롤링하면서 풀어주고 늘려줘보세요 운동전에...
태그:
양선수 스트레칭 보는데 몸 전체적으로
... 단관절 운동은 그에 맞게 스트레칭 혹은 워밍업 하면 됩니다. 굳이 덤벨컬 하는데 전신 스트레칭 필요없어 보입니다. 왜 해야 하는지 서론 본론 결론을 놓고 하신다면 좋겠네요
태그:
골반, 허리통증 없애는 스트레칭 운동이...
... 폼롤러 전신 스트레칭 추천합니다 몸이 항상 앞으로 굽기 때문에 뒤로 펴주는 걸 꼭 해줘야된다고 하더라고요 저는 항상 폼롤러 쓰는데 일반 폼롤러는 너무 높아서...
고도비만 스트레칭만 해도 되나요
지금 식단은 6시 이후 금식만 지키고 있고 운동은 전신스트레칭 하나 필라테스 홈트(스트레칭)하나 하고있어요 근데 스트레칭만 해도 될까요? 아뇨 스트레칭으로 운동효과가...
강하나 스트레칭 , 스텝퍼 그리고...
... 진행한다면 전신스트레칭->사이런스운동->스텝퍼->하체스트레칭 이렇게 진행할 듯 싶구요~ 본인이 스텝퍼시 운동이 너무 안된다면 앞서 말씀드렸던 것 처럼 유산소 운동을...
강하나 스트레칭
강하나 하체스트레칭하다가 이제 강하나 전신스트레칭도같이하려고하는데요 둘중 어떤 걸 먼저하는게 나은가용?? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을...
태그:
근력운동후 쿨다운 스트레칭 질문이요
... 있잖아요 전신 스트레칭 1시간 짜리 요가 같은거요 근력운동후 스트레칭 개념으로 1시간정도 할려하는데 이렇게 하면 별로 안좋은가요? 아니면 30분정도만 하는게 좋나요?...
태그: