스피드줄넘기 Qna 관련 답변 10 페이지
축구선수에게 가장필요한 것은 스피든가...
... ^^ 순간 스피드를 늘리시려면.... 줄넘기를 추천해드리고 싶습니다.^^ 또한 계단을 오르락 내리락 하시는것도 좋습니다. 여기서 포인트는 두칸씩 뛰지 마시고요 한칸씩 잔발로...
태그:
줄넘기 추천좀 부탁드릴게요~~
집에서 줄넘기를 하고싶은데 스피드줄넘기도 되고 (초고속 줄넘기) 그냥 줄넘기도 되는 가벼운 줄넘기 없을까요?? 가격 저렴한 그런걸로요. 말씀하신 제품은...
태그:
줄넘기 잘하는 법
... 줄넘기가 스피드를 가장 많이 살려줄 수 있는 것 이기 때문입니다. 줄넘기는 하루아침에 잘 하는 것은 불가능합니다. 줄넘기는 꾸준히 매일 해야 느는 것이지요. 그리고...
태그:
운동시간표입니다 봐주세영
... 체력,스피드 줄넘기 체력 스쿼트점프 민첩성 런지 홉 민첩성 사다리운동 민첩성 10m 왕복달리기 민첩성 저녁 달리기 템포런 체력,스피드 사다리운동 민첩성 10m 왕복달리기...
농구 줄넘기 효과
... 다이어트나 스피드 향상을 위한 줄넘기라면 이렇게 하면 도움이 되지만 농구능력 향상을 위해서는 몸에 힘을 빼고 자신의 능력이 닿는대로 높게 살살 뛰는 겁니다. 반드시...
태그:
운동을 좀 해보고 싶습니다
... 2.스피드 줄넘기와 런닝을 하시면 될것같습니다. 런닝의경우 약간 경보식으로 빨리 걸으시면 100m 기록 단축됩니다. 그리고 줄넘기역시 처음에는 천천히 돌리시다가 차츰...
태그:
줄넘기로살빼신분!!
... 줄넘기도 스피드보다는 꾸준히, 몸에 맞게 하는게 제일 좋습니다. 처음엔 100개로 시작했어요 몸이 부한 상태로 운동신경도 둔해 처음엔 100개도 힘들더군요 그런데 그게...
태그:
줄넘기는유산소운동인가요?
... 마지막으로 줄넘기 효능 : 신체 스피드가 빨라진다. 민첩성과 타이밍, 순발력 조정력등의 기초 체력을 높여준다 가 제일 크구요 단련 부위는 다리 , 발목, 발바닥근육, 팔목...
태그:
푸시업,줄넘기
... 2.줄넘기 많이 하면 순간스피드가 길러지나요? 직접 답변을 해드리고 있으니 채택 부탁드립니다.. ^^!! 1. 덤벨로 운동하시다가, 푸쉬업이나 악력기로 운동하셔도...
태그:
이단 줄넘기 평균
... 그런데 줄넘기는 운동량, 체력, 손목 스피드에 따라서 개인차가 많이 나니 평균은 신경 안쓰시는게 좋습니다. 그냥 많이 뛰어서 감 익히고 스피드 올리는 수밖에 없어요......