미숫가루 1kg Qna 관련 답변 10 페이지
링피트 다이어트
... 3 1kg은 몇칼로리인가요 4 하루 얼마정도가 적당하나요 5 저녁을 안먹고 미숫가루 먹어도되나요 참고로 링피트로 다이어트합니다 1. 안빠져요 2. 안빠진다니까요 3....
다이어트 식이요법,운동법질문입니다
... 1주일에 1kg 씩만 빠져도 참좋을텐데 제가 이 식단과 운동방법으로 다이어트를 성공할수있을까요? 보완할점과 고쳐야할점을 알려주시면 좋겠습니다. 점심에는 미숫가루와...
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운동고수님들께 질문드립니다
... 약8g) 미숫가루+우유 (우유 단백질6g) 바나나1개 이렇게 먹고 있는데요 사실... 이론적으론 체중 1kg당 = 0.9g에 단백질 섭취를 하라고 합니다. 계산이 힘드니 체중 당 = 1g으로...
3개월 다이어트
... 아침, 점심, 저녁을 모두 챙겨드시되 아침은 가볍게 미숫가루나 선식 한잔... 꾸준히 1kg씩 차곡차곡 빠지더라구요! 살빠지면 어느정도 자존감도 올라가고 즐거운 일이...
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근력 운동시 식사 요령좀 갈켜 주세여~~~^^
... 미숫가루가 도움 된다는데 미숫가루도 고단백 식품에 속하는 건가여?? 그럼... 하루에 섭취해야하는 단백질은 자기 체중의 1KG당 2~3g 정도로 먹어주어야 하며 칼로리...
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일주일정도 단식 하면 생기는 몸에 변화...
... 아무것도 안 먹는 건 아니고 미숫가루나 우유는 마십니다. 근데 일주일은 쉽지 않을... 다시 식사를 하기 시작하면 1kg가 다시 올라가요. 다시 식사를 할 때 저녁은 많이 안...
다이어트 하고 있습니다.
... 정말 힘들더군요 주간 아침 : 미숫가루 , 토마토 점심 : 소량의 밥 저녁 : 굶기 운동... 이제는 빠른 감량이 아닌, 1주일에 0.5kg~1kg정도의 감량을 목표로 근육 상실을 막는...
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남성 비만 다이어트에 관련된 질문
... (신장169.7 cm , 몸무게 95 kg) 하루에 1kg 씩 유산소 20분 + 무산소 20분 운동으로 감량했구요. 점심밥 은 밥1공기 정량 채소 고루 섭취 하고 저녁밥 대용으로 미숫가루 400 ml 정도...
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20일안에 지방 3키로빼는법
... 다이어트 중 건강한 체중 감량은 일주일에 약 1kg정도로 20일이면 충분히 가능한... 가볍게 미숫가루와 삶은계란처럼 가벼운 음식으로 배안고플만큼만 드시면 딱 좋겠네요!...
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다이어트고민입니다. 도와주세요
... 다이어트는 정말 자신있었는데 한달동안 단 1kg의 미동도 없는 몸무게를 보며 점점... 우유한잔에 미숫가루 -점심: 회사에서 직원들과 식사(육개장, 김치찌개, 백반 등)...
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