단호박 반찬 Qna 관련 답변 10 페이지

제가 한달에 10키로 이상 뺄건데요 아침에 밥 반그릇에 반찬 쪼금 그리고 점심 닭가슴살... 구성해주세요!), 단호박or고구마 로 한 끼 식사에 골고루 영양이 포함되게...

... 애호박 단호박 감자 등등 좋아하는 재료 위주로 먹더니 19개월된 지금도 반찬투정 엄청심하답니자 소고기는 전혀먹질않아서 철분제로 대신하고 아침 저녁은아직도...

... 단호박과 유부초밥, 고기반찬 등을 먹으셨다고 하셨는데, 이는 다이어트에 도움이 될 수 있는 식품들입니다. 그러나, 식단을 평소보다 더 많이 먹는 것은 조심해야 합니다....

... 100g 반찬은 시금치나 단호박 무침 이런걸 먹고있고요 근데 이렇게 하면 인터넷에 나와있는 뭐 하루 활동대사량 -600~700정도 칼로리를 맞춰서 먹으면 된다 이런 말이...

... 생선구이나 반찬에 고구마 단호박이 거의 주식인데 원래 과식하는걸 싫어해서 이렇게 먹는데 이런패턴이라면 살 절대 찔수가 없을까요..? 살이 찌기 위해서는 본인의...

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... 반찬은 감자튀김, 단호박? 고구마? 인지는 잘 모르겠지만 샐러드 등 반찬 수가 너무 많았습니다. 사방이 다 음식이었습니다. 진수성찬 급이었어요. 식사 도중에 예비군 밥...

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... 생선구이나 반찬에 고구마 단호박이 거의 주식인데 원래 과식하는걸 싫어해서 이렇게 먹는데 이런패턴이라면 살 절대 찔수가 없을까요..? 저렇게 하루두번 쉐이크를 먹고...

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... 저염나물반찬 두부 단호박 아스파라거스 닭가슴살 고구마 닭가슴살 (브로콜리,양상추,방울토마토) 발사믹소스 견과류한줌 구성을 이해하시고 자신에게 알맞게 양과 종류를...

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... 저염나물반찬 두부 단호박 아스파라거스 닭가슴살 닭가슴살 (브로콜리,양상추,방울토마토) 발사믹소스 견과류한줌 일반식과 고구마닭가슴살 식단이 포함된 형태여서...

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... 잡곡밥대신 단호박100g이라던지, 반찬대신 샐러드로 대체하여 드시는 것도 좋습니다~ 위의 식단으로 구성시 약 1400kcal(점심식사 600kcal기준)정도가 되겠네요~! 모든...